平日のととのえ、木曜日編。

木曜日。

夕飯抜き。

月末お菓子食べまくり。

1期生冷水シャワーでスタート。

炭酸泉、また40℃。　訳分からん。

で、10分。

水風呂とサウナ3セット。

長水風呂とミストサウナ。

1期生冷水シャワーで締め。

結果は、8.75㎏。

重い。　菓子食べ過ぎ。

でも、油淋鶏食べたいんだよね。

今日はね。