休日のととのえ、日曜日。

まず最初に、

申し訳ない。　土曜日サボりました。

日曜日。

3期生熱湯シャワーでスタート。

炭酸泉50分。

水風呂とサウナ4セット。

1期生冷水シャワーで締め。

結果は、6.30㎏。

直前に、ご飯でカルボナーラ、

クラムチャウダーを食しましたが、

体重減ってますね。

土曜日巣ごもりの結果か？

何もせん、お菓子しか食わん、ご飯食べん、

サボりでも何もせんと痩せるんかい？