６/２８
通勤・帰宅 １５ｋｍＪＯＧ
６/２９
春日公園～大濠公園周回～春日公園 ３４ｋｍＪＯＧ
６/３０
春日公園～牛頸ダム周回～春日公園周回 ２６ｋｍＪＯＧ
６月最後の週末、しっかり距離稼いでおきました。
土曜日、つぼっちキャップの練習会もあったけど単独にて。
朝からどんよりとした空模様。
部活がある娘も早く起きてきて「お父さん、早く走りに行って。」
雨男の私が活動すると雨が降り、雨が降ったら娘の部活は室内練になるとの事。
そんな都合の良い事あるかい！って思ったけど、外に出たら速攻雨降ってきました。
娘は予定通り室内練になったようです。
この日目指すは大濠公園。８ｋｍ走ったくらいまでは雨でしたが、高宮過ぎた辺りから雨も上がり出しました。
軽快に大濠公園までは到着。すぐにラン仲間のつるっぺに遭遇したので、ご一緒させて頂きました。
予定では２周走って３０ｋｍの予定でしたが、思いの他走ってしまった・・・。
大濠公園出る前にＲＵＮ太郎さんご夫妻にご挨拶させて頂き帰路へ。
ＲＵＮ太郎さん、つるっぺには「最近足の状態いいんです。」って言ってしまったけど、この距離走ると流石に後半けっこう痛かったです。
それでもペースを落とす事無く、春日公園まで帰り着きました。
翌日ももちろん雨・・・。梅雨なので仕方ない。
この日は牛頸ダムを周回。アップダウンのコースは必然とペースが上がり走りやすいです。
この雨の中走ってる人はほとんど皆無で、集中して周回を繰り替えす。
４周した辺りで足に痛みが出始めたので無理せず。おかげで帰りも痛みが酷くなる前に辿り着く事が出来ました。
路面が滑りやすい事は気になるけど、基本雨の中走るのは嫌いじゃないので、気持ち良く走れたと思います。
この日で６月終了。目標にもしていた６００ｋｍ達成。身体も絞れてきました。
この時期質は求めず、しっかり距離踏んで土台を作り上げたいと思います。