３/１８
通勤・帰宅 １５ｋｍＪＯＧ
３/１９
通勤・帰宅 １５ｋｍＪＯＧ
３/２０
春日公園１０周 １６ｋｍＪＯＧ
３/２１
通勤・帰宅 ＋ 春日公園周回 ２０ｋｍＪＯＧ
治療
未だ風邪の症状が酷く、咳が止まらないけど、ラン再開。
時折咳き込み、その度にストップ。う～ん・・・中々すっきりしないです。
２０日祝日は練習会のお誘いメールもあったけど単独練習。
内容はジョグですが、私なりに気持ち良い程にペースを上げる。
この日はえらく強風で、突風吹く度、身体を持っていかれる感覚。
ラストは４分/ｋｍくらいでも上げて終了。良い汗をかきました。
両足首、左座骨は相変わらずだけど、痛みまでは行かず。
しっかりストライドを広げて、跳ねる事を意識すると、脚の抜け感もほぼ出ず。
昨日は久しぶりに平日春日公園を追加ラン。
こんなに走ってないけど、病院行って体重計ると１ｋｇ減・・・どうゆうこと？？
まだまだ寒いけど、薄着になる前までに身体絞らないとな・・・。