3月18日日曜日にTXPで開催するスクワットセミナーについてお知らせさせて頂きます。 詳しくはリンクからご確認宜しくお願い致します！
「強くなりたい！」
そんな方のご連絡を心よりお待ちしております。
TXPで一緒に強くなりましょう！
パワーリフティング 最高！
ホームページのインフォメーションを更新させて頂きました！
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【2月のご入会募集人数のご案内】
2月10日、11日に沖縄県那覇市で開催された第22回全日本ベンチプレス選手権大会 TXPメンバーの試合結果についてお知らせさせて頂きます。
【2月のご入会募集人数のご案内】
TXP 2018年2月の入会募集人数のご案内をさせて頂きます。
1月も多くの方にご入会頂いております。大変恐れ入りますが2月は2名様のみのご入会受付とさせて頂きます。
※ TXPでは急な会員増加による練習環境の混雑と指導内容の低下を防止するために毎月募集枠を限らせて頂いております。ご容赦頂ければ幸いです。
ご入会をご検討頂いている方はinfo@t-x-p.comまでご連絡を宜しくお願い致します。氏名（フルネーム）、お電話番号、をお書き添えの上ご連絡頂ければ幸いです。
「強くなりたい！」
そんな方のご連絡を心よりお待ちしております。
TXPで一緒に強くなりましょう！
パワーリフティング 最高！
沖縄県那覇市で開催された第22回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会に参加させて頂きました。
一般男子105kg級 優勝
BW 104.45kg
S 285kg ○ 305kg ○ 320kg ○ National Record
B 200kg ○ 210kg ○ 220kg ○ National Record
D 270kg ○ 290kg ○ 305.5kg ×
Total 830kg National Record
Wilks 496.89
全日本選手権大会11連覇達成です。目標としていたスクワット、ベンチプレスの自己ベスト達成が出来ましたが、最後のデッドリフトで己の甘さが出ました。世界選手権大会では必ずこの甘さを修正して更に大幅な記録更新を誓います。
皆様の応援があったからこその320kgでした。力になりました。心強い応援本当にありがとうございました。
これからもTXPを宜しくお願い致します！
2018年2月10日曜土日～11日日曜日は沖縄県那覇市で開催される第22回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会の参加、サポートの為2日間休館日とさせて頂きます。また、翌日12日は建国記念の日振替休日となりますので祝日営業とさせて頂きます。
2月10日 土曜日 休館日
2月11日 日曜日 休館日
2月12日 月曜日 祝日営業 12:00～20:00
第22回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会
大会要項
http://www.jpa-powerlifting.or.jp/2015/wp-content/uploads/2017/02/20180210-11_JCPL_info_04.pdf
エントリー
http://www.jpa-powerlifting.or.jp/2015/wp-content/uploads/2017/02/20180210-11_JCPL_Entrylist.pdf
ご来館予定の方はお間違えの無い様にご確認宜しくお願い致します。
選手一同精一杯頑張ってきます！応援宜しくお願い致します！
ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会まで残り一か月となりました。
本日より調整開始です。大会までの調整を少しずつブログにアップしていきます。何か参考にして頂けましたらこれ以上の喜びはありません。
1月16日 火曜日
Squat
×10 10 10
20×10 10 10
70×3 3 3
120×2 2 2 2 2 2
170×2
220×2
250×1
270×1
290×1
305×1
Long Pause 6second
265×1
DeadLift
70×3 3 3
120×3
170×2
5×5 Routine Generator
230kg×4reps / Day 14
182.5×4
195×4
205×4
217.5×4
230×4
スクワットは315kg〜320kgを狙えると確信しています。
怪我にだけ気をつけて調整を進めていきます。
パワーリフティング 最高！