いよいよ今週末はノーギアの最高峰、ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会が開催になります。
TXPでも多くの選手が調整を重ね、自己ベスト達成の為に努力してきました。
参加する全ての選手が自己ベストを達成できる様に精一杯サポートしたいと思います。
団体優勝2連覇を狙います。
大会要項
会場は千葉県市原市にありますゼットエー武道館になります。
観戦は無料になります。関東周辺の方で興味がある方は是非日本最高峰の戦いを見にきて頂ければ幸いです。その際は上履き、スリッパをご持参の上ご来館ください。
TXPにELEIKOのスクワットラックを新しく入荷致しました。
スクワット、ベンチプレスだけでなく、ショルダープレスやディップスなどにもご利用頂けます。
2月17日 水曜日
スクワット
70×3 3 3
120×3
170×3
220×2
240×1
試合形式
260×1
280×1
300×1
担ぎ
320×1
デッドリフト
70×3 10 10
120×10
140×10
150×10
160×10
170×10
180×10
バックエクステンション
リバースバックエクステンション
2月19日 金曜日
ベンチプレス
70×3 3 3
120×3
170×2
試合形式
190×1
200×1
207.5×1
ボード 1
217.5×1
ボード 2
227.5×1
ボード 3
237.5×1
Russian Routine Week 4-1
177.5×5 5
ボード 1
187.5×5
ボード 2
197.5×5
ボード 3
207.5×5
2月21日 日曜日
デッドリフト
70×3 3 3
120×3
170×2
220×1
試合形式
262.5×1
ハング
バックエクステンション
リバースバックエクステンション
ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会に向けた調整も水曜日のベンチプレスで終了になります。
今回は本当に計画通り調整でき、体重も104.5kg～105.5kgの間で非常に良く仕上がりました。
大会1週間～2週間前は調整がある程度終了して体調を崩しやすいので、しっかり休養と栄養をとって英気を養ってください。
会場では宜しくお願い致します。
本番は以下の様に重量選択をしていく予定です。
SQ 272.5 292.5 307.5
BP 195 205 213
DL 262.5 282.5 300.5
T 821
新階級で、ずっと目標にしていた120+級の市川選手の絶対重量超え、9連覇を達成したいと思います。
応援宜しくお願い致します。
【TXP Information】
「強くなりたい」
極限のパワー・メンタル・スキルを求める方は東京都練馬区豊玉北にありますパワーリフティングジム 「Team X-treme Power!!!」まで。
公式ホームページは以下になります。
information随時更新中です。
ご見学ご希望の方はinfo@t-x-p.comに必ずお問い合わせください。
TXP公式Facebookページも毎日更新中です。
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