どうも。
ジャパンクラシックパワーに向けてベンチプレスのピーキングに入りました。
今回は215kgを挙上することに狙いを絞ります。
8月16日 木曜日
Team X-treme Power
ベンチプレス
プレスコール付き
3x5 Routine Generator
MAX 195 DAY 13
145×3
155×3
165×3
175×3
185×3
ボード1
プレスコール付き
195×3
200×2
試合形式
160 ○
170 ○
180 ○
この男も絶好調!
身体は完成しているので、後はピークを持ってくるだけ!
ジャパンクラシックパワー、一緒に乗り込みます!
Team X-treme Power
2012年7月1日から男子105kg級全日本覇者の阿久津選手が設立したパワーリフティングジム。
〒176-0012
東京都練馬区豊玉北1-12-3
聖書キリスト教会
東京教会5階フロア
地下鉄 都営大江戸線 新江古田駅から徒歩3分
私鉄 西武池袋線 江古田駅から徒歩10分
入会金 無料
月会費
一般8400円(2012年7月1日~ご入会の方)
学生無料(卒業後は一般の利用料へ変更させて頂きます)
年一括 84000円(2ヶ月分フリー)
ビジター
初日~1週間無料
2回目以降 一般の方1回 2500円
提携先ジム
神奈川 関内 エスクァティア
埼玉 東松山 ストロングライン
会員になると各ジムがビジター1050円でご利用になれます。
営業時間
月 18:00~23:30 阿久津
火 休館日
水 18:00~22:45 武田
木 18:00~23:30 阿久津
金 18:00~22:45 武田
土 15:00~21:00 武田
18:00~23:30 阿久津
日 14:00~18:00 武田
日曜日はご連絡頂ければ最大22:00まで延長可能です!
よろしくお願いします!
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