本日は大谷さんからTRXを頂きました！
TRXはアメリカで2年ほど前から普及し、毎週各地でトレーナー養成講習会が開かれるほど人気があるトレーニングです。
本日は初歩の腹筋！
き、きつい！
腹筋に集中して刺激がいくのではなく、身体全体を使って動く感じで体幹強化に最高！
使い方によってはトレーニングのサポートに使うことも可能そうなので、
リハビリテーションやエクササイズなど様々な分野で使うことが出来そうです！
中嶌君！
きついきつい言いながらしっかり効かせていました！
金子さんも、体幹をしっかりやってもらっているので問題なくトレーニング！
大谷さん、ありがとうございました！
TRXが試してみたい方、是非パワーリフティングジム Team X-treme Power
にお越しください！
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