7月13月 金曜日
Team X-treme Power
ベンチプレス
ナロー プレスコール付き
3x5 Routine Generator
MAX 195 DAY 1
107.5×3
115×3
125×3
135×3
145×3
胸の様子をみて慎重に行いましたが痛みはありませんでした。
このまましっかり仕上げていきます。
本日は千葉からN川選手がトレーニングに来てくれました。
若干笑ってるのは写真を取るからフィニッシュのままでいてもらった為（笑）
N川選手は大学の同期で、大学卒業後も良く一緒に練習していました。
先月頭にあったワールドクラシックパワーも一緒に行きました。
得意のスクワットは世界4位とメダルまで一歩届きませんでしたが激強！
現在は腰痛の為リハビリ的なトレーニングをしていますが、スクワットとデッドリフトの練習ベストは自分より強いです！
これからもライバルとしてお互いに高め合っていきたいですね。
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