ご訪問ありがとうございます。
瞑想インストラクター・紫微斗数占星術鑑定士の「翠涼（すいりょう）」です。
不定期で天然石のブレスレットも紡いでいます。
ゆるゆると仏道修行もしています
※２０２２年３月 高野山真言宗阿闍梨さま、雨宮光啓先生門下にて得度受戒（在家出家）しました。僧名「翠涼」（すいりょう）
瞑想会、瞑想講座は講師名「翠涼」にて活動しています。
天宮光啓先生主宰、生き方塾インストラクター資格取得 Taiju/Ikkatajyuku所属
いつの間にか４０００記事を超えていました。
いつも記事をご覧くださる方々、ありがとうございます。
記事を読んでいただけることが励みになります。
昨日の仕事帰りの空、トンビがたくさん飛んでいました。
こちらは目まぐるしくお天気が変わります。
日本海側では見慣れた、真っ黒な雪雲か近づいてくるのを見ると冬が来たなぁと思います。
次女は生け花クラブ、お花もクリスマスを意識した飾りつけでした。
お花があると空間が華やかになりますね
素敵なお飾りが北の大地より届きました
なんと美しい
おめでたい鶴さん
ぱぁっと華やかな気持ちになります。
ありがとうございます
昨夜は久しぶりに金縛り。。。
私は金縛りを解くために声を出すのですが、途中で次女が「ママ起きて！」と起こしてくれたので助かりました。
金縛りは比較的軽く、何かを吹き飛ばした感覚がありました。
以前より金縛りの頻度が減りました。
娘たちがいると心強いです。
※「ママが金縛りになっていたら起こしてね」と伝えています。
お不動さまにも守っていただいています。
ありがたや
師僧とのご縁つながりで、ここ数年は高野山で毎日の勤行の際に僧侶の方が私の名前を読み上げてくださっています。
おかげさまで
ありがたいことに、毎年、無事に過ごさせていただいています。
（師僧の修される合同のお護摩にもオンラインで参加しています。）
「功徳」は目に見えませんが、健康で穏やかな毎日を送ることができていることが最大の幸福です。
師僧の「御祈祷守護符」のお知らせ。
１２月２１日しめきりです。
「御祈祷守護符」
2025年の一年間、「無病息災・身体健全・除災招福」を願い一枚ずつ御祈祷しています。
ご興味がある方、私からもご案内させていただきますのでお問い合わせくださいませ。
私はあまり贅沢をしたいとは思わなくて、、、
娘たちが嬉しそうにしているのは好きなのですが(笑)
ありあまるお金やモノを持っていても、健康でなければ活かすことは難しく、、、
贅沢な食事をしても、「美味しい」と感じる身体でなければ味わうことはできません。
４０代以降、若い頃よりも生活習慣や食事に気をつけないといけないと思うことが増えてきました。
無理を重ねると眩暈、生理不順など不調があらわれました
「瞑想」を始めてから、ストレスが減ったせいか食べすぎることがなくなり、、、
身体も軽くなりました。
肌の調子も良くなったので、身体の不調は精神とリンクしていると実感しています。
私も若い頃は嗜好品を摂りすぎるなど、精神的なストレスを解消しようと「食」に依存している時期がありました。
中年以降、「食」に依存していると「糖尿病」など生活習慣病にかかりやすくなります。
心の安定が健康には一番効果的です。
ミドルエイジの皆さま、健康のためにも「瞑想」を始められてはいかがでしょう？
２０２５年も元気に瞑想会を開催していきたいと思います。
お伝えさせていただく講義内容は、高野山真言宗阿闍梨さま、天宮光啓先生から教えていただいた、
「やさしい瞑想法（入門編）」になります。
瞑想が初めての方でも、経験がある方でもどなたさまでもご参加いただけます。
ゆっくりと丁寧にお伝えしますので、ご安心くださいませ。
天宮光啓先生主宰「生き方塾」
やさしい瞑想法（入門編）インストラクター
Taijyu/Ikikatajyuku所属
瞑想会「BlueLotus garden」～青蓮の庭主宰
「翠涼」（すいりょう）