
※2022年3月 高野山真言宗阿闍梨さま、雨宮光啓先生門下にて得度受戒(在家出家)しました。僧名「翠涼」(すいりょう)
瞑想会、瞑想講座は講師名「翠涼」にて活動しています。
天宮光啓先生主宰、生き方塾インストラクター資格取得 Taiju/Ikkatajyuku所属
医者の不養生、紺屋の白袴、
どうしても普段慌ただしく過ごしておりますが、
久しぶりに、瞑想の時間をたっぷりと堪能しました^^
やっぱりお師僧さまに誘導していただくと1人で瞑想をする時とは違って、しっかりと入ることができました。
今日は、ずっとラピスラズリ(瑠璃)のような青紫が浮かんでいて、
最後のお時間で、紺碧の星空につながりました。
ちなみに、今夜受講した瞑想法は、私が瞑想会でお伝えしている「やさしい瞑想法 入門編」です。
瞑想のインストラクターとして、定期的にお師僧さまの講義を受けて、ブラッシュアップをしています。
お師僧さまの伝え方や言い回しなど、参考にさせていただいています笑
今日も収穫がありましたよ
9月の瞑想会イベントでお伝えします。
また、新しい瞑想法もお伝えすることをめざしておりまして、
マインドフルネスも受講しております^^
そういや、ふと思ったこと。
私の瞑想会にご参加くださる常連さまの皆さまは、日頃から神社仏閣にお参りされている方々が多く、皆さま丹光など瞑想を通じてさまざまなイメージを視られるのですが、
それって、日頃から祈ることをされているからではないかなと。。
祈りと瞑想は通じるところがあるのです。
お師僧さまが「お護摩を修する時は、目を開けていてもお不動さまが降りてこられるのがみえる」と仰っておられましたが(凄いですよね💦)、瞑想はその観想力を鍛えるための最初の第一歩の修行だそうで。。
お大師さまが瞑想をとても重要視されておられたのも納得です。
もちろん、個人差があるのでイメージできなくても大丈夫です^^
今夜は瞑想の面白さに初めて触れたことを思い出した夜でした。
お師僧さまに感謝です。
ではまた^^
いつもご覧下さりありがとうございます。
素敵な夜を。
おやすみなさい。
お伝えさせていただく講義内容は、高野山真言宗阿闍梨さま、天宮光啓先生から教えていただいた、
「やさしい瞑想法(入門編)」になります。
瞑想が初めての方でも、経験がある方でもどなたさまでもご参加いただけます。
ゆっくりと丁寧にお伝えしますので、ご安心くださいませ。
天宮光啓先生主宰「生き方塾」
やさしい瞑想法(入門編)インストラクター
Taijyu/Ikikatajyuku所属
「翠涼」(すいりょう)