おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。
日々の忙しさにかまけてバタバタ過ごしていましたが、
明日、３月瞑想会・第二回風とひかりの響きあい「瑜伽じかん」開催です
※２０２２年３月 高野山真言宗阿闍梨さま、雨宮光啓先生門下にて得度受戒（在家出家）しました。僧名「翠涼」（すいりょう）
瞑想会、瞑想講座は講師名「翠涼」にて活動しています。
天宮光啓先生主宰、生き方塾インストラクター資格取得 Taiju/Ikkatajyuku所属
皆さま、明日はお気をつけてお越しくださいね。
近鉄奈良駅で待ち合わせの皆さまは、噴水のあたりが待ち合わせ場所です。
急な体調不良など、何かあればお気軽にご連絡くださいませ。
私もそうなのですが、慌ただしい日々の中でなかなか「自分だけの時間」を創ることは難しく、いつの間にか心の余裕をなくしてしまいがちです。
明日は、各々の「自分だけの時間」を感じ共有していきたいと思います。
贅沢でゆったりとした「自分時間」へのナビゲートをさせていただけたら幸いです。
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
以下、瞑想会詳細＆当日スケジュールです。
※１０分前にはお集まりください。
日時 ２０２３年３月２５日（土）※募集は終了しております。
午前の部・１０時半開始
午後の部・１３時半開始
●当日スケジュール●
（時間は変更する可能性があります）
●瞑想会・午前の部 １０時３０分～１１時２０分（５０分）
１０分休憩
１１時時３０分～１２時（シェアタイム） （３０分）
１５分休憩
●シンギングボウル演奏 １２時１５分～１２時３０分
～お昼休憩～
●瞑想会・午後の部 １３時３０分～１４時２０分 （５０分）
１０分休憩
１４時３０分～１５時・シェアタイム （３０分）
１５分休憩
●シンギングボウル演奏 １５時１５分～１５時３０分
場所 奈良、東大寺戒壇院近くの古民家
(会場の場所は参加者さまにご連絡いたします）
シンギングボウル奏者、くぼかずみさんの演奏会とコラボします。
募集人数 午前・午後ともに定員８名さま 
満席御礼
お代金 ４５００円（紅茶・お菓子のお土産つき）
参加費は当日会場にてお支払いいただきます。おつりがないようにお願いいたします。
飲食OKですので、お昼ご飯を持参して召し上がっていただくことも可能です。
瞑想会では、講義の前に軽いストレッチやヨガのポーズをしていただいてから、瞑想に入らせていただきますので、動きやすい服装でお越しください。（スカートは不向きです）
アーサナを組むことが難しい方は椅子もご用意しています。
当日はマスク着用、アルコールスプレー等、ご協力をいただくことになりますが、
換気など心がけて瞑想会に臨みたいと思います。
来月、コロナの影響がどこまで治まるかは見当がつきませんが、キャンセルもお受けしますので不安な方はご遠慮なくご連絡ください。
参加者さまの健康、生活が第一ですので、くれぐれも無理なさらず。
皆さまの健康と生活を最優先なさってくださいね。
お問い合わせ・ご連絡は下記アドレスへお願いします。
asukano2323-powerstone★yahoo.co.jp(★に@をいれてください）
お伝えさせていただく講義内容は、高野山真言宗阿闍梨さま、天宮光啓先生から教えていただいた、
「やさしい瞑想法（入門編）」になります。
瞑想が初めての方でも、経験がある方でもどなたさまでもご参加いただけます。
ゆっくりと丁寧にお伝えしますので、ご安心くださいませ。
「瑜伽」（ゆが）は、「ヨーガ」の語源であり、「結びつくこと・一体になること」をあらわします。
自然界にあふれる様々な音。
波の音、風の音など。。。全てが仏さまのお声であり、私たちの中にも「仏さま」が宿られていて、
本来私たちは、自然界の仏さまと自分の中の仏さまを瑜伽する（結びつける）ことができる力を秘めています。
そのためには、清浄になること。
どうしても人間として生きる上で溜まってしまう、
内側に在るさまざまなネガティブな感情、エネルギーをクリアにしていくことが大切です。
ただの癒しを得る手法というわけではなく、ご参加される皆さまが瞑想を通して本来のご自身に近づくお手伝いをさせていただけたら幸いです。
くぼさんのシンギングボウルトリートメントの枠は全てご予約済となりました。
ありがとうございます
くぼさんより皆さまへのメッセージ
【オールドチベタン シンギングボウル・トリートメント】
シンギングボウルをお身体の上や周りに置き、音を奏でます。
音を響かせることにより、その音の波動（振動波）で、身体や心を調整し、癒す、というものです。
わたしたちの身体の約70％と言われる水分に、ボウルの音や響きが共鳴して、滞っている【氣】を流します。
ご自身にゆったりとくつろぐひとときを、お楽しみいただければ幸いです。
(服を着たままの施術となります。)
nijino.harakara.imari@gmail.com
(2日経過しても、こちらからの返信がない場合、メール未着の可能性があります。恐れ入りますが、その際は、再送していただけると大変助かります。)
ではまた(^^♪
今日も素敵な一日を。
いつもご覧くださりありがとうございます。
天宮光啓先生主宰「生き方塾」認定インストラクター Taijyu/Ikikatajyuku所属
「翠涼」（すいりょう）