おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。
昨日の夕焼けが綺麗でした
瞑想会にて、皆さまにいただいたものたち。
ありがとうございます感謝です
さて、友人の晶來ちゃんが素敵に記事に瞑想会の記事を書いてくれたのでご紹介。
晶ちゃんの瑞々しい感性で綴られる言葉たちが心地よくて
嬉しいです
瞑想会が終わった後も、皆さまとこうやって感じたものをシェアできるって
しみじみとほっこり、幸せが巡ります
皆さま、ありがとうございます
晶來ちゃんご感想
休憩をさしはさみつつ
明日香野ちゃんの
澄んだ柔らかい声の誘導で
同じ内容の瞑想を
トータルで３回、繰り返しました。
前にzoomで瞑想講座を受けた時も
思ったけれど
一人でやるよりも
集中しやすいのです＾＾
そして、他の方も
同じことを仰っていたけれど
瞑想が始まってしまうと
周囲に人がいることを
忘れるというか
他の方達の息遣いや
身じろぎなども微かに
聴こえたりはするのだけれど
それが全く気にならず
自分「ひとり」しか
ここにいないような感覚に
変るんですよね。
それは自分の身の回りのすべてを
シャットアウトしての
「ひとり」を感じているのではなくて
風のふきぬける感触や
木の葉擦れや
周りのひとたちの息づく生命を
含めた全てが「ひとりの自分」という
感覚の方に近いのかもしれません。
これまた他の方も同じなんだなと
思ったのですが
特に指先などの
肉体の細部が
触れさせている肉体の部位と
融けあって
なくなってしまったような体感も
たびたびありました。
瞑想中に、浄化のために
明日香野ちゃんが
鳴らし続ける
クリスタルチューナーや
シンギングボウル、
ティンシャの
澄んだ高音が、のびやかに
長くよく響き
その音がまた心地よく
こころ鎮まり
自分の内側の
「芯の世界」への集中を
深く、高く、
澄み渡らせてくれるようでした。
私にとっては
二回目の瞑想時が
一番、良い状態で瞑想の
集中状態に入れた回で
瞑想時に、空気中に充ちる
生命力の源「プラーナ」を
イメージする段階があるのですが
そのイメージが一回目よりも
らくに、そして自然と明るく
光強く感じられて。
白銀のキラキラした微粒子が
より集まって
強く輝ける光の帯のようになって
自分の体内の要所をめぐり、
そしてまた空気中に還ってゆく…
その観想がとても心地よかったです＾＾
３度の瞑想を終えるころには
なんとなく頭や心が
スッキリと冴えながらも
ほわんと、適度にゆるんでいるような
ナチュラルな心地よい状態に
なっていました＾＾
また、瞑想のあと
数時間～数日経ってから
自分がふだんよりも疲れにくく
やりたいことやしたいことが
はっきりしていて
そのための意欲や活力や
集中力が湧きやすくなっていることに
気がつくことも多いのですが
この時もそうでしたよ(*^-^*)
晶ちゃん、素敵なご感想をありがとう。
瞑想に入る前に、坐法（アーサナ）を組んでいただくのですが、
両手の人差し指と親指で輪をつくり（智慧のムドラー）、お膝の上に置いていただきます。
私も瞑想中によくあるのですが、深い瞑想に入ると、指と指の境目がなくなり溶けあってしまったような、、、、
身体の感覚を忘れる瞬間があります。
こういう時は、すごく集中できている時なのですよね。
皆さま、凄いなぁと思いました(*^-^*)
瞑想会では、お部屋の中に満ちる生命エネルギー体「プラーナ」を感じていただくことに魂を込めている部分がありまして、、、
毎回、浄化できているのか、皆さまに「プラーナ」を感じていただくために苦心しているので、今回は皆さまに「プラーナ」を感じていただけて本当にホッとしました。
エネルギー的なものは、私自身のコンディションによることが大きいと思いますので、瞑想会まで心身を整えることを意識していました。
そして、晶ちゃんが瞑想会の後にこのように感じてくれていることも、瞑想の効果を実感してもらえてうれしいです
また、瞑想のあと
数時間～数日経ってから
自分がふだんよりも疲れにくく
やりたいことやしたいことが
はっきりしていて
そのための意欲や活力や
集中力が湧きやすくなっていることに
気がつくことも多いのですが
この時もそうでしたよ(*^-^*)
私自身、瞑想会の後から視界がクリアになって、目に映るもの感じるもの全ての「感覚」が一皮むけたように真っ新になっているのを感じています。
今までやっていたことにも、新鮮な気持ちで迎えているような。。。
たぶん、瞑想会で凄い「カタルシス」というか。。。
魂の大浄化が起こったんですよね
本当にありがたいです。
晶ちゃんの記事の続きも楽しみにしています
瞑想会を開催することが癖になりそうです(笑)
ではまた(^^♪
いつもご覧くださりありがとうございます。
今日も素敵な一日を。
翠涼