おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。
今日は気持ちよく晴れていますね
※２０２２年３月 高野山真言宗阿闍梨さま、雨宮光啓先生門下にて得度受戒しました。
瞑想会、瞑想講座は講師名「翠涼」にて活動しています。
天宮光啓先生主宰、生き方塾インストラクター資格取得 Taiju/Ikkatajyuku所属
さて、昨日マンツーマンの瞑想講座のモニターを受けていただいた、kyonkyon0226さんがご感想の記事を書いてくださったのでご紹介させていただきます。
kyonkyon0226さんの記事より抜粋
初めてオンライン瞑想を受けました。
瞑想って…一人では
どんな風にして良いかわからない
明日香野さんとの瞑想は
自分でも気づかないくらい集中してて
終わった時に
ものすごくスッキリ感があり
目の前がすごく明るくなって
肩の力が抜けてました
今後、メニューをUPしてくださるとの事で
次のセッションが楽しみです
寝る前に3分間瞑想して
丹田の真っ黒くろすけ
退治しようと思います
ステキな時間をありがとうございました
kyonkyon0226さん、この度はオンライン瞑想講座にご参加くださりありがとうございました。
集中力が素晴らしく、初めての瞑想なのに深くリラックスされていたのを感じました。
瞑想講座の終わりには、表情が柔らかくなられ素敵な笑顔を見せてくださいました
終わった時に
ものすごくスッキリ感があり
目の前がすごく明るくなって
肩の力が抜けてました
こちらの
お言葉も嬉しいです
「目の前が明るくなる」は、私の瞑想講座を受けていただいた方によく言われることなのですが、瞑想により血流が良くなると目がハッキリ見えることがあるそうです
瞑想による浄化効果については、こちらにも少し書いています。
皆さま、それぞれの人生に向き合い、真摯に向きあわれておられる中、疲れることも元気が出ないこともあります。
ぐるぐる考えすぎてお辛い方、お悩みのループから抜け出すことができない方などなど。。。
一度、瞑想講座を受けられて、ゆっくりとした癒しのお時間をあじわっていただけたら嬉しいです。
今日の午後と来週末にモニターの瞑想講座をさせていただいた後に、正式にメニューに追加しますのでしばしお待ちくださいませ。
アーサナ（坐法）を組むのが難しい方は、椅子に座っていただいても大丈夫です。
瞑想のインストラクターの資格の勉強をしている時に、お師僧さまより「瞑想を通じて自分を表現しなさい」と言われていて、その時はイマイチぴんと来なかったのですが、瞑想会やオンライン瞑想講座を始めて、
私は、瞑想を通じて「浄化と癒し・ヒーリング」をお伝えしたいのだと気づきました。
誰もが素晴らしい光（仏性）を持っているのに、現実世界の辛さや苦しみに悩まされ自らその光を曇らせてしまう。
それは、過去の私自身もそうですし、
今もそうならないように、仏さまのご加護をいただきながらお師僧さまの教えを仰ぎ、修行・鍛錬しています。
誰もが持つ優しい心、幸せを求める心を曇らせないよう、これからも精進してまいります。
ではまた(^^♪
今日も素敵な一日を。
天宮光啓先生主宰「生き方塾」インストラクター Taijyu/Ikikatajyuku所属
「翠涼」