こんにちは。
カラダに優しいライフスタイルを提案する、食工房 晃満（こうみ）の、高橋ゆかりです
最近、取りすぎてました
それは・・・
甘いもの＆粉ものです。
２０１２年１２月に、驚くようなアトピーの症状が出て、
食箋士の渡邉由さんの、食事のレシピと、
ホメオパシーのチンキやレメディーで
２ヶ月ほどで、劇的な快復と、体重７kg減量に至った私。
ただ、最近は色々なタスクに追われ、
加えて、パソコンが使えないような状況でのストレス
寝不足のため、仕事中の眠気覚ましとして、
ガッツリ毎日、甘いもの三昧でした(;^ω^A
そしたらね。
出たんです。
２０１２年の１２月に、アトピーに悩まされた、二の腕に
カユカユがっ！
しかも、左側にたくさん！！
あ～、「これ以上甘いもの三昧だと、また出るゾ」というメッセージです。
せっかく痩せてたカラダも、お腹周りに肉が付き始め、すっきりしない状況。(´д｀lll)
というわけで、甘いもの＆粉ものは、そろそろ控えます。
（今日のランチはパスタだけど・・・）
甘いものに走りたいココロの状態は、あることで解消されそうですし(〃∇〃)
スッキリとした春を迎えたいですね♪
そうそう、３月３１日の夜は、新月恒例の『プチ断食講座』開催です。
断食の必要性や効果を知って、具体的に効果の高い日を選んで、楽に始めてみませんか？
年度末の夜にプチ断食すると、
新年度が身軽にスタートできますよ(*^-^)b