人生最後のダイエット
ダイエットカウンセラー ゆうき たかよのブログにお越しいただき、ありがとうございます
自己紹介をさせていただきます。
ゆうき たかよ
1982年11月4日生まれ
A型
大阪在住
兵庫県出身
12歳、10歳、2歳の子どもを持つママ
過去に3度の大幅減量を経験。
いずれも3ヶ月で、約20kgの減量に成功。
しかし、3回ダイエットしたということは、2回リバウンドしているということ。
大きなダイエットは3回だが、その間も、ずーっとダイエットのことばかり考え、痩せたい痩せたいばかり言っている、万年ダイエッターでした。
新しいダイエット法が出ては飛びつき
通販番組や雑誌に掲載されているサプリや置き換えダイエットは一通り経験
それでも、痩せない…
実際に痩せたのは、食事制限と運動でした。
3回目のダイエットに取り組む、約一年前のこと。
私は以前より心理学に興味があり、独学で勉強をしていたが、より専門知識を得る為、心理学のスクールに通い学びを深めるととなる。
その間もリバウンド中でした。
やっぱり、もう1回痩せたい！
過去に2回の成功体験があった私は、
『本気出せば痩せる！』
という自信を持っていました。
よし、やろう！
その時に、純粋に疑問が湧き上がってきました。
『私は、しっかり痩せることができるのに、何でリバウンドしてしまうんだろう？』
そこで、これまでの心理学の学びと、疑問の答えが繋がるのです。
『もしかして、リバウンドする原因は、私の心にあるのでは？』
そう仮定し、自分の内側ととことん向き合いました。
自分と向き合うと、意外なことに沢山気付くことができました。
私がリバウンドする原因に、私の設定がある。
その設定は様々な物がありましたが、全てに行き着くのは、
『私なんて、そうそう思い通りにならない』
そんな前提でした。
今度はそこに向き合い、心理学のワークを取り入れ、自分の心を、自分の設定を変えることをしました。
そうすると、まず、ストレス源の1つでもあった、パートナーシップが変化し始めました。
自分を大切に扱うようにもなりました。
今までは、太ったらどうしようと太ることばかり考えていたのが、
痩せて綺麗になることばかりを考えるようになりました。
そうすると…
こんな変化が起きたのです。
3ヶ月でマイナス20kg
しかも
食事制限も運動もせずに
心を変えることで、
選ぶものが変わり、行動が変わりました。
結果、これまでのダイエット法をすることなく、こんなに痩せてしまったのです。
この経験談を、『痩せたね〜どうやって痩せたの？』と聞いてくれた人に話していたら、
1度セミナーをしてよ！
と声がかかり、イベントでダイエットセミナーをすることに。
また、ダイエットセミナーを受講された方から、個人サポートの依頼をいただき、口コミで、サポートのお仕事が増えていきました。
口コミが増えてきたので、これまでのことを全てゆうきオリジナルメソッド化し、5年前、ダイエットコンサルティングを正式に事業として開始致しました。
これまで、大阪は勿論、東京、埼玉、神奈川と関東や、名古屋、三重、兵庫、奈良と、様々な地域の方にお申込みいただき、
指導は200名以上となりました。
私のコンサルティングのコンセプトは、
《人生最後のダイエット》
その時痩せる為だけのダイエット法ではなく、一生無理なく続けられるような、心と体の健康習慣を身につけていただく内容になっています。
あなたのなりたい！変わりたいを叶えるお手伝いをいたします♬
HPは
