長岡京市内でギックリ腰になってしまったら
夜20:30まで受付しているさつき整骨院です
おはようございます
昨日から急激に寒くなり
雪も降っていましたね
こうした気温の低い時は
寝違えにご注意ください！
朝に布団から出て起き上がろうとした時
ピキッと首に痛みが出た経験は
意外とたくさんあるのではないでしょうか
日頃の疲れが溜まっている時や
寒さで首の筋肉が血行不良を
起こして縮こまってしまった時などが
多くなってしまいます
そして寝違えと言っても
首以外に原因があることもあります！
肩の筋肉や背中の筋肉が
固まっている時も原因となるので
普段からマッサージや
ストレッチなどで血流を良くして
予防に努めていきましょう！
痛みが強い場合には
無理せずさつき整骨院に
ご相談くださいね(*・∀・)
さつき整骨院