リバウンドしました。しかも、最近では最高クラスです笑
77キロちょっとまで増加。。。
むむむ
これはまずい。しかも、今まで負けなかった人に負けたりと明らかに動きが悪い。鈍い。でも、太ってるから、パワーはある。
今週月曜日、朝は普通に食べた所からスタート！
午前からレッスン。昼は、食べず。夕方にそばを食べてしまい。笑
夜飯はなし。そして、レッスンからの練習。
火曜日は、朝はがっつりたべる。我慢せずに。
昼は、ナッツ類。夜までレッスンでしたが、もちろん夜は食べない。
水曜日。朝はがっつり。昼、夜はなし。ナッツ類のみ。
ルールとしては、基本一食。起きてから8時間までなら食べても良い。なるべくナッツ類。
現在、73キロ台。突入！
土曜日の試合までに73までと目標設定していましたが、結構落ちました。落とすのは簡単ですが、継続が難しいんですよね笑
続けること。頑張ります笑