病気にかかりやすい人が周りにいませんか？その理由に体が
「酸性体質」であるという研究があります。様々な病気にか
かりやすい人は、pHが6.5以下の酸性体質になっている人で、
病気になりづらい人は、pH7.0以上の「アルカリ性体質」で
あることが分かっています。
この体内pHの数値は、日々の食習慣で決まり、酸性食品ばか
り食べていると、酸性体質になりやすくなり、アルカリ性食
品を意識して食べている人はアルカリ性体質になりやすい傾
向があります。酸性体質の人は血液中の白血球の働きが悪く
なり、免疫力低下します。白血球は体がアルカリ性であるほ
ど活発に働くことが知られています。酸性体質によるミネラ
ル不足は、慢性的な疲労以外にも、特にミネラルの内、ビタ
ミンB群が足りなくなると、皮膚や粘膜の機能が低下して、
口内炎、口角炎、舌炎、脂漏性皮膚炎、目の角膜炎などを発
症することが知られています。またミネラルが不足すると体
内のカルシウムやマグネシウムが溶出していきます。この不
足を補うために、体は骨からミネラルを吸収するようになり、
骨がスカスカになる骨粗鬆症になる危険性があります。
★意識してアルカリ食品を摂る習慣を持とう・・というお知ら
せ。
