ベッドからよりも、床から起き上がるほうが、筋肉をより使
います。つまり、布団からベッドに変えることによって、日
々の生活のなかで無意識に筋肉を鍛えるチャンスを失ってし
まうのです。普通に生活できているのに、リフォームをして、
わざわざラクに生活できる環境をつくるのは、老化予防・改
善の観点からいうと、望ましくありません。段差を乗り越え
ようとしなければ、しっかりと太ももを上げて歩く機会も失
われます。一見、些細なことに思われるかもしれませんが、
毎日のことなので、それが積み重なると、大きな差となって
表れるのです。
★布団、階段、上がり框、坂、座布団、段差、物干し、これら
は老人ホームにはありません。バリアフリーでフラットな床で
生活すると衰えていきます。階段には電気錠がかかっており、
それを利用するのはスタッフだけ。スタッフはさらに元気にな
り、利用者はさらに弱る仕組みだ。
