『必要だった』と『ほしかった』に分類する

限られたお金で賢く生活費をやりくりする方法は何か。精

神科医の保坂隆さんは「少しでも生活費を切り詰めたいと

いう気持ちがあるのなら、今日からすべてのレシートを持

ち帰り品目や金額を読み取ってくれる便利な『家計簿アプ

リ』でそれを撮影し、『必要だったもの』と『ほしかった

もの』の2種類に分類するといい。『ほしかったもの』なら

半分程度に減らしても、それほど生活の質や満足度は落ち

込まない。ただし、極端に減らすと生活に潤いがなくなり

暗い気持ちになるから、やりすぎない方がいい」という。

「酒、タバコ、高ランクの牛肉を極端に節約する」は絶対ダメ…限られた年金で楽しく暮らす"1週間節約法"（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース

★俺は使わなかったもの、余って捨てたものへの反省と、

同じような買い物失敗をなくすことだと考える。