「見た目が若い」＝「体内の年齢も若い」

見た目年齢が若い人ほど血管年齢が若く、血管が老化し

ている人ほどシミが多いのです。頸動脈で血管年齢を検

査した結果ですので、もし毛細血管で検査すればもっと

見た目年齢との関連が出るはずです。低すぎず高すぎず

の、ある程度の血流と血圧を保つことが重要です。血圧

が高いほど血管の壁をどんどん傷め、とりわけ毛細血管

が早く傷ついていきます。体内年齢は、なんと60歳にな

ると上下が10歳も開くのだそう。健康な人は60歳時点

で体内年齢が50歳ですが、老けて見える人は70歳。こ

こからさらに老けていきます。

「あの人いつまでも若作りよね」という人に限ってピンピン長生きする「聞けばその通り」の原因とは｜OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ

★見た目年齢と若作りはちょっと違うが、見た目は大切

というお話。