歩けなくなるために散歩をしている

健康維持のために７０００歩のウオーキング、などの健康

記事が多い。医者やインストラクターが言っているからと

信じているご老人が多い。

そして誤った歩き方、誤った筋肉の使い方で歩けなくなる

未来が待っています。試しに散歩している方をよく観察し

てみてください。カクカクしていたり体が曲がっています。

そんな状態で散歩を続けているから歩く寿命がどんどん短

くなる。

まず、歩数とか距離ではないんです。考えて歩かないと意

味はありません。

長く歩けることが最終目標。