スポーツジムへ行ってきました。
２年半ぶりです。
３か月休養して、別のジムへ２年、そして３か月はトライアスロン教室へ行っていました。
なので２年半ぶりです。
記憶に間違いが無ければ。
施設は、何にも変わってないように見えます。
ちょこちょこ器具が増えていたりしています。
でも、スタッフは大幅に変わっていました。
２年も経てばそうなりますよね。
会員さんの方が変わってない感じです。
で、泳いできました。
スカーリング上手く出来ませんでした。
仰向けで足方向に進んでみると、足がどんどん沈んでいきます。
なんか余計な力が入っているようです。
これ、浮き身ができないとできないんですね。
３ヶ月くらいで出来るようになりたい。
もうひとつ、ピーナツパドルを使ってみました。
泳いでみるとビックリ、息継ぎでおぼれそうになる
いままで息継ぎがかなり雑だったようです。
ピーナツパドルで上手く息継ぎができるようになると、無しで泳いだ時に進みが違うように思います。
実際に鏡の前で体の使い方を見ると、前面投影面積が減っている感じ。
やった、上達した
あとは、これを定着させることと、海で泳ぐときに活かせるようにしたいですね
