おごめ～ん、大分のtakatch親方です(｀･ω･´)ゞ
今回はサウナ＆宿泊の話題♨
先日、📝マツコの知らない世界＆📝ダウンタウンDXで、サウナの話題あり♨
まさにサウナブーム♨
今回は”サウナの西の聖地”と呼ばれる、熊本市の「湯らっくす」さんへ！
- 熱風サウナ（アウフグース）が刺激的！＆人気の熱波師がいる！？
- 「マッドマックス（MADMAX）」と呼ばれる水風呂、実は日本一の水風呂！？
…などの評判高きサウナ施設。
今回、友人らとともに宿泊🏨 湯らっくすさんを存分に堪能しました♪
サウナはじめ、宿泊体験記をご紹介。
熊本旅行＆サウナ巡業のご参考になれば幸いですm(__)m
熊本市サウナ「湯らっくす」ティザー映像→https://youtube.com/shorts/4I_ZLc8orRM
（１）湯らっくすとは？｜サウナの西の聖地
【♨概要】
- 熊本市中央区本荘町(JR熊本駅から車で約5分）にある温泉・サウナ施設♨
- 食堂、ヨガスペース、休憩室、宿泊スペース（共同のドミトリー）も備えた、施設充実型。
- 熱風サウナ（アウフグース）、日本一の水風呂（マッドマックス）が有名。サウナ界では、「サウナの西の聖地」としてファンも多いです！（Cf:東の聖地は、静岡市「サウナしきじ」さん。天然水利用→"飲める水風呂"が有名）
【♨テレビでも話題に】
先述の📝マツコの知らない世界サウナ回ではトップバッターでご紹介されたほど、サウナ界では有名な施設です♨
https://ameblo.jp/takatch/entry-12749538048.html
【♨過去の訪問記】
私自身は今回で2回目の訪問。前回は2019年秋に訪問。
JR九州ウォーキング後の汗を流すため、土曜の夜にお邪魔いたしました。
サウナには入りませんでしたが、湯船で湯ったりできました♨
熊本市「湯らっくす」紹介動画→https://youtu.be/HW9-PQYQpT0
📝熊本市「湯らっくす」紹介ブログ記事→https://ameblo.jp/takatch/entry-12535245202.html
（２）サウナに入る｜熱い！汗をたくさんかきます
早速サウナへ♨
サウナの詳細やイメージ画像は、湯らっくす公式サイトをご参照くださいm(__)m（撮影禁止のため）
今回は感想をメインにご紹介♨
【♨サウナの種類】
♨「アウフグースサウナ」
熱気を送り短時間で一気に温まるサウナ。熱波師と呼ばれるスタッフがタオルで熱風を起こすのが特徴。ドイツ式のサウナスタイルです。毎日12時～25時まで1時間おきに熱風＆アロマが発生♨
♨「大噴火瞑想サウナ大阿蘇(ミストサウナ)」
蒸気がすごい！まるで夜霧の森をさまようがごとくの暗い雰囲気(笑)「ミスト＝霧」ゆえに。
塩も備え付けあり。体に塩を振りかけると、美肌・発汗・血行促進作用が高まるようです(塩化物泉＝塩分が肌をまとい美肌・保湿効果をもたらす原理と同じでしょうか？)
♨「メディテーションサウナ」
「メディテーション＝瞑想」。自分のペースでロウリュウを楽しめるサウナ空間もあり。
ロウリュウ＝フィンランド式サウナ。水やアロマをサウナストーブや熱い石などにかけ、その蒸気で温まるもの。
ドイツ式のアウフグースはタオルで仰ぐなど動きがあるのに対し、フィンランド式のロウリュウは静かに過ごすのが特徴。
自分のペースでロウリュウをかけることができます。
▽サウナハットをかぶると、汗がこぼれ落ちる＆のぼせるのを防げます♪
【♨水風呂「マッドマックス(MADMAX）」｜日本一水深のある水風呂】
「マッドマックス（MADMAX）」という水風呂も、人気・有名のひとつです💧
ポイントは、「日本一水深のある水風呂」。最も深い場所で水深171㎝！深さにご注意を！
▽MADMAXボタンを押すと、大量の水が天井から流れて落ちます(画像は湯らっくす玄関にある見本のボタン）
【♨サウナの感想｜一気に体があたたまります】
私と友人の3名が、サウナの感想を語ります。
【takatch親方(温泉ソムリエ＆温泉観光実践士、実はサウナがあまり得意ではない＆湯船派】
-
ミストサウナは、夜の探検に出ているような暗い雰囲気。ミストが豊富ゆえに、一気に体が温まり、よい汗かけました！
-
浴槽の広さもまずまずあり、ジェットバスや半露天風呂で湯ったりできたばい♨(熊本に4年間住んだことあり）
【友人A(別府八湯温泉道名人、温泉大好き＆サウナにも最近ハマる！】
- 倍率の高いアウフグースに入るため、開始時間の20分前から待機！→アウフグースが始まった瞬間に体力が落ち、熱さを感じてすぐに退出💦
- とはいえ、熱風は気持ちよかった♪
- 熱波師の対応良し！「体調のすぐれない方はいらっしゃいますでしょうか？」など、こまめにお気遣いあり♪
👨
【友人B（サウナ愛好家。湯らっくすにも精通）】
- サウナ大好きな僕でも、20分前からずっとサウナ室で待機できないよ、Aくん(笑)
- いつもサウナ客が多いが、今夜も通常通り大賑わい♪深夜帯でも多いからね～。
👨
Cf:この3名は、📝福岡県北九州市の「小倉サウナTOTONOI」も入浴♨
福岡県北九州市「小倉サウナTOTONOI」紹介ティザー動画→https://youtube.com/shorts/Q9jK9-t7vOg
【♨サウナの注意点｜こまめな水分・塩分補給を、すぐに定員いっぱいになります】
♨「水分＆塩分補給をこまめに！」
友人Aは20分前からサウナ室で待機した結果、頭痛・立ち眩みを起こした模様💦
水分はもちろん、塩分も必要だと友人がアドバイス。こまめな水分＆塩分補給がマストです！
(その後、友人はスポーツドリンクでミネラル分を補給し回復しました。）
♨「アウフグースは人気！すぐに定員オーバーになるため、事前準備・待機が必要」
私自身はアウフグースに入っておりません。というのも、すぐにサウナ室が定員オーバーになるため。
サウナ室の定員は不明ですが、10名以上は入れる大きめのお部屋です。
それでも「定員のため入室できません」の案内が出るほどの人気です。
定時アウフグース利用の場合は、開始時間よりもお早めにサウナ室で待機がベターでしょう。
とはいえ、友人Aのような無理は禁物！（苦笑）
♨「体を温度差にしっかり慣らすこと！ヒートショックに気をつけよう！！」
「熱いサウナ←→冷たい水風呂」、「脱衣室←→浴室」を行き来する場合は、温度差に要注意！
急激な温度変化は体（特に心臓）に大きなダメージを与えます。最悪の場合は、命を落とす場合も。
かかり湯をする（最初は頭・脚など心臓から遠い部位から体を温める）、サウナ直後に水風呂に飛び込まないなど、徐々に温度変化に体を慣らしましょう！
（３）２階にある設備｜食堂、ヨガスペース、休憩室など
サウナ・温泉以外にも様々な機能あり！
- 食堂
- ヨガスペース
- 休憩室（リクライニングシートなど）
- コワーキングスペース（パソコン作業などができるスペース）
すべての機能は利用していません。休憩室を主に利用。
無料のお水を飲みながら、友人とリクライニングシートで30分ほどくつろぎました♪
各機能・スペースのご紹介は、公式サイトをご参照くださいm(__)m
▽次回はサウナ飯（サ飯）も堪能したい♪🍴
（４）ドミトリーに泊まる｜男女別、コンセント付き
今回初めて宿泊しました🏨ネット予約でチェックイン！
宿泊スペースはドミトリータイプ＝共有スペース。男女別ですのでご安心ください。
カプセルホテルのような箱形の寝室です。
▽「予約席」「使用中」の札があり、便利です♪
▽各個室にコンセントがあり便利です！充電の世の中ですからね(笑)
▽室内の様子。入り口はカーテンタイプ。身長175.5cm×体重3桁の大柄体系の私でもゆとりあるスペース。
▽隣の個室とは、天井部分がつながってます（天井部分にちょっとした空間あり）。
いびきがひどい私、いびきがほかの個室に通らないか不安でした💦
また、のぞきのぞかれの心配も感じました💦👀（今回は隣が友人→2回のぞかれましたｗ）
私のような神経質な方には、少し気になる個室構造だと感じました。苦言で失礼いたしますが、神経質な人の本音としてご参考までにm(__)m
▽宿泊者は館内着を着用。ポロシャツタイプでかっこいいです✨
上記のとおり大柄体系な私は、XLタイプと大きめサイズを受付で注文→結構ゆとりがあり着やすかったです♪（サイズも大きめ＆素材も伸びがあり動きやすい）
▽湯らっくすさんそばにランドリーもあるので、洗濯も便利です♪（外出時に必要な紙もチェックイン時に受付で渡されます）
（５）まとめ｜ゆっくり滞在するのがおすすめ！
サウナの西の聖地、宿泊しておかげでゆったり楽しむことができました♨
私はアウフグースを利用しませんでしたが、友人は宿泊のおかげで深夜帯で利用できるチャンスがあり、宿泊してよかったと感想♪
人気のサウナですから、お客様も多いです。ゆえに時間帯の意識も必要。宿泊であればいろんな時間帯を選べるので便利です♪
サウナ以外の機能もぜひご堪能くださいませ✨
（６）営業情報｜2022年6月時点
- H P：https://www.yulax.info/
- 住所：熊本市中央区本荘町722
- 電話：096-362-1126
- 時間：温泉＆サウナ→10:00～翌8:00
- 休館：年中無休
- 料金：入浴のみ→大人（中学生以上）【熊本県内】790円、【県外】９90円、子ども（4歳～小学生）一律300円
※その他コースは上記公式HPをご参照ください。 - 泉質：ナトリウム・カルシウムー塩化物泉
- 交通：JR平成駅から徒歩約３分、JR熊本駅からタクシー約５分
以上です(｀･ω･´)ゞ最後までお付き合いいただきありがとうございましたm(__)m
☆「サウナ/温泉♨」動画集→https://youtube.com/playlist?list=PLCP8H0iqHBwA3yV9JSRWXgCYJGaIiCdFn
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