「最近、なんとなく体が重い。
やる気が出ない……」
もしあなたがそんな停滞感の中にいるなら、
え、毎日？？？^_^;
それなら、それで今すぐ全力で
「心地よさ」を
取りに行く必要があります。
私が280時間勤務という死線を越えた先に辿り着いた、究極の「心と体の調律法」。
それは、快活CLUBという静寂の聖域と、
ももいろクローバーZ（ももクロ、私の推しは高城れにさん）が
放つ圧倒的な生命力の融合です。
1. 「快活CLUB」は現代の精神的シェルター
飛び込む快活CLUB。
あのソフトクリームの甘み（あんまりたべないけどね）と、
誰にも邪魔されない個室の静寂は、
すり減った神経を癒やす「奇跡」の空間です。
しかし、ただ休むだけでは軍師の戦略としては不十分。
ここで私は、あえて「ももクロ」のライブ映像を爆音（ヘッドホン）で叩き込みます。
これが、よいんすよね
2. ももクロが教えてくれる「健康」の本質
彼女たちが全力で汗を流し、笑顔で歌い踊る姿は、
見るだけで脳内にエンドルフィンを放出させます。
健康とは、単に病気でないことではありません。
ももクロのように、「今、この瞬間に全力を出せるエネルギー状態」のことなんだなと。
彼女たちのひたむきな姿に触れると、細胞が活性化し、
思考が0秒で加速し始めます。
それはまじ、
それはまさに、沈んでいた心に光が差す「奇跡」のような瞬間です。
3. ランニングと「心地よさ」の掛け算
快活CLUBで精神を整え、ももクロで魂を燃やした後は、
わたしは、結構仕上げに外へ走り出します。
うん、
ランニング後の爽快感。この「心地よさ」を最優先する習慣こそが、
さいこうなんすよね。
はい、
なので、