腰と足首

　腰と足首は間違いなく連動している。少なくとも自分の場合は。
　腰が調子悪いときは足首が痛い。関節というのは、一つ飛ばしで関係が強いということを、何かで読んだ記憶がある。



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武術としての空手の特異性

　武術として見たとき、空手というのは実に特異なものだと思う。
　理不尽な暴力から身を守ろうとするならら、素手でやる必要は、全くとは言わないが、ほとんどない。ボールペン一本持って突けば、何年も鍛えた空手の突きより、よっぽどダメージを与えられる。となれば、突きの威力を上げようと毎日その場突きをやるよりも、とにかく相手の攻撃を受けないようにすることを練習しようと思うのが普通ではなかろうか。
　特殊な環境下で育まれたものだと思う。



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前蹴りの基本練習

　蹴りの基本練習のとき、腰は正面に向ける。これはこれで正しいと思うが、組み手の時は腰は開いて構えていることが多い。蹴るときは、前の股関節を軸に、後ろの腰を前に折り畳みつつ膝を上げなければならない。
　だから、基本練習のときから、腰を開いて構え、閉じることを練習の中に組み込もうと思う。この動作は、蹴りを加速するためにも役立つ。
　ただし、技を崩さないように、時々は腰を前に向けた、通常の練習も意図的にやらなければならない。



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