いわゆるスピリチュアルの人たち

　いわゆるスピリチュアルの人たちって、凄く面白い。「天使のメッセージ」、とか、バカなこというな、と言ってる人が、動物霊が憑いてるんだ、とか言う。何が違うんだろう？

前蹴りの手順

軸足側の膝と股関節を抜く反動で膝を上げ、膝が上がってくる間に骨盤を後傾させて股関節を前に出し、その途中くらいから膝下を振りだす。こんな感じで蹴ろうと思っている。

ストレッチポール

　背中をほぐす効果としては、マッサージに行くより、ストレッチポールでゴロゴロした方があるように思う。ゴロゴロするときに、体幹も使うし。とは言っても、気持ちいいし、楽だから、マッサージも行くけど。
それがなぜか、と考えると、背骨も一緒に動かすからなのかなあと思う。つまり、背骨を動かすことで、それにくっついている筋肉が動かされ、ほぐれていくということなのかなと。