10/21〜の土用期間を経て、明日11/8は立冬。
暦の上では冬が始まります。
横浜・片倉町
よもぎ蒸し、バナナリーフ蒸しでの温活と
かっさ、カッピング、腸もみでリラックス&
リフレッシュ！
かっさサロンたかっさ 川島誉恵です。
冬は「 腎 」の季節。
腎臓の腎ですが、老廃物の排泄や水分代謝の他にも、東洋医学では、生命力エネルギーやホルモンバランスをつかさどるものとされています。
腎は寒さに弱いため、冬に弱りやすくなります。
そんな腎を元気に保つには
身体を冷やさない( 特に首、手首、足首、腰 )
よく眠る( 特に０時〜２時 )
黒いもの( 黒豆、黒米、黒ごま、黒きくらげ、海藻など )を食事に取り入れる
のがオススメ！
動物も植物も冬はじっと過ごして春を待ちます。
人間も、冬はあちこち動いて忙しくするよりも、可能な限り、あたたかくしてゆっくり過ごすといいですね(^^)
サロンでは、まず、よもぎ蒸しでじっくりと温まっていただくのがオススメです。
ほっこり温まった日は、ぐっすり眠れるとご好評！
是非お試しくださいね♪
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