夜中にトイレに起きて、しばらく眠れなくなる…そんな方はいらっしゃいませんか？
横浜・片倉町
よもぎ蒸し、バナナリーフ蒸しでの温活と
かっさ、カッピング、腸もみでリラックス&
リフレッシュ！
かっさサロンたかっさ 川島誉恵です。
冷えやむくみ、疲れが取れないなどのお悩みがある方に多いのですが、それは【 腎 】が弱っている(腎虚)と考えられます。
東洋医学でいう【 腎 】は、簡単に言うと生命力エネルギー。
年を重ねるに従い弱くなっていくものですが、若くても、睡眠不足や過労、冷えなどによって弱くなることがあります。
実は私も、夏場に、仕事中も寝るときもエアコンが手離せない生活をしていたので、一時期、夜中にトイレに起きることが続くようになりました。
これはマズイ！と、毎晩、お風呂の中でセルフリフレクソロジーをするようにしたところ、寝る前にトイレでしっかり出せるようになり、夜中にトイレに起きることがなくなり、朝までぐっすり眠れるようになりました。
リフレクソロジーが面倒という方は、ご自分のかかとで足裏を踏んで刺激するのもオススメです♪
押すのは湧泉(ゆうせん)というツボです。
足裏の中央より少し上にあり、足裏でグーをした時にへこむ場所です。
セルフケアは毎日コツコツ、がポイント。
なので、簡単で続けやすいものが良いですね♪
そして、できない日があっても大丈夫です。
真面目な方ほど、できないことがいけないことのように感じて、結局、できないからやらないになりがちなんですが、できないことにクヨクヨ悩まないのもポイントなんですよ(^^)
片倉町自宅サロン初回限定⠀⠀⠀⠀⠀
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◇選べるボディ施術 60分 4000円⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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◇よもぎ蒸し 40分＋選べるボディ施術 60分 6000円⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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