今日はメンタル系のお話。
断薬三か月たちました。
厳密には４月以降も頓服はありましたが
６月は頓服もありません。
三か月ほどかけてゆっくりと減薬してきて
体調的な不具合もなく今日まで来られました。
ほぼ毎朝だれかに助けてよって思うし
昨日のようなお出かけの際にも薬を持っているかのチェックはかかせません。
でも、できるだけ誰かにも薬にも頼らず
いなくてはと思っています。
（頼ってくれるのはうれしいですけどね＾＾）
昨日はコーヒーもお酒も少しいただきました。
楽しい日を楽しめるようにもなったと思います。
薬を全否定はしません。
症状の具合によっては適切な判断は必要でしょう。
ただ僕がどういう選択をした結果
何を手に入れてどうなっていくのか
参考にしていただければ幸いです。
もしかしたら
自分もまた薬が必要になることもあるかもしれませんが
その時には空は今日の空と
変わらないんだって覚えていようと思います。
あなたが見上げる空が
きれいな空でありますように。
心からの願いです。
一般論ね。