第一回 認知行動療法

こんにちはー（●＾o＾●）

スタッフツジナカです

今日の午前中は脳トレと認知行動療法をしましたよ



問題はこんなかんじでしたよー






答えはこちら 






 

 
 




認知行動療法の内容はこちら↓↓





 
 




認知行動療法とは 

何か困ったときの対処方法を学んでいきます 

起こった出来事は変えることはできませんが、考えや気持ち、行動を変えていくことができるようになるのが認知行動療法です 


高島クリニックデイケアセンターでは個別、集団ともにできますので、気になった方は是非スタッフまでお声かけください 




ではでは