シェーッ こんにちは。 メタボ街道まっしぐらの宮部です 今日はジムへ行きます 他にも工夫しないといけないですねえ・・・・ で、 こんなの見つけやした シェーッ体操 メタボビクスと呼ばれる メタボリックシンドロームの予防・改善のための エクササイズの１つです 短時間で 簡単に 無理なく が特徴のようです 僕も何種かやってみました IN院長室 結構、いい運動になりますよ 時間のない方はぜひ しかし、誰かにみられたら 恥ずかしい・・・・(///∇//) では
