男性看護師です100kgの大台に乗り、健診で糖尿病内科の受診を勧められたため一念発起有酸素運動→クロストレーナー筋トレ→アシストチンニング・ディップスに取り組みます新たに始める人に経過がわかるように記載していきます！
