ちょっと起きた。

寝起きで、

まどろんでいます。

ここで、二度寝をしない！

自身と繋がるため瞑想はかなり深い状態になる必要があります。

寝起きのまどろんで、思考があまり働いていない状態が、

たぶん同じような状態です。

だから、この時にマントラを唱えたり、深い深い深呼吸をして、

自分に向き合う事が良いと思います。

独り言です。

愛と感謝をもって。

ありがとう。

ん〜、まだ、

おはようは、やめとく・・。