今日飯。

スパイシートマトパスタ、サラダ、

トーストしたカンパーニュ、ラズベリージャム。

太白胡麻油、

クミンシード、フェネグリーク、

ニンニク、生姜、玉ねぎ、コリアンダー、ターメリック、チリパウダー、

トマト、トマトペースト、トマトジュース、塩。

茹でたフジッリ。

パセリと粉チーズ。

ご馳走様でした。

愛と感謝をもって。

ありがとう！