寝汗で起きた。

顔を洗い、うがいして・・水分補給。

今日も、気温が高そうです。

こまめに水の補給をしてみる。

水分補給は、自分のためになります！

したらさぁ、もっと自分のためになる事をすれば良い！？

そんだけ～！

愛と感謝をもって。

ありがとう！