しんどい時、

かもしらん。

諦めるな！

自分で抱え込むな！

思考も感情も停止して、深呼吸！

落ち着け！

いらない思考を吐き出せ！

もう少しだけ、耐えてみる。

蜘蛛の糸でも良いから、しがみ付け！

そして、少し眠ろう！大丈夫！

大丈夫！！

愛と感謝をもって。

ありがとう！