乳がんの人の98パーくらい
ビタミンDが足りないそうだ
ビタミンDって
青魚やサケや
干し椎茸なんかいいらしいね
https://www.jpof.or.jp/Portals/0/images/publication/leaf_02_181003.pdf
あとは日に当たる事だよね
猫なんか日向ぼっこして
毛についたビタミンDをなめてる、なんて
聞いたことある
んで、干し椎茸って味噌汁に入れたり
蕎麦つゆ作る時いれるとめっちゃうまいな
でもさ
値段するよね💦
中国産だと安いし
業務スーパーいくとでかいのあるけど
あ！自分で干せばいいのか！
と思って
今度から干そうと思う
安い時買ってきて
あーそういえば昔はよく
色んな野菜干して食べてたなあ、ておもう
で、アメリカでは8割くらいに
ビタミンDが効くってわかってるから
（予防だったかな）
だからみんな普通にビタミンD気にしてるらしい
でも日本の場合は
まだそこまで浸透してないのか
言ってないのかわからないけれど
広まってないらしい
だからどんどん食べたり
サプリとか？で
取るといいよね