おはようございます♫
きょうは、1日雨かな〜。
水やりは サボれる
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
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休みの日 あさごぱん
*コストコベーグルサンド(チーズ、玉子、生ハム、バジル)
*ヨーグルト
*青森りんごジュース100%
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240630/10/takasanaami/d5/6b/j/o0810108015457579751.jpg?caw=800)
とうとう、コストコベーグルが最後に
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
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今週の自分冷凍弁当
玉ねぎ みじん切りとツナ缶、サバ味噌煮缶を生姜加えて炒めなおす。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240630/10/takasanaami/3d/5d/j/o0810108015457579755.jpg?caw=800)
16穀米→海苔ひいて→さば味噌煮そぼろ+炒り卵+黒枝豆
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240630/10/takasanaami/6c/1c/j/o0810108015457579757.jpg?caw=800)
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うちごはん
*台湾まぜそば(はなび監修)
*サラダ
*追い飯
*追い麺
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
6月も いっぱい歩いた(平均12,000歩)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240630/19/takasanaami/a6/a2/p/o0696108015457794978.png?caw=800)
今週も、ぼちぼち頑張る
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)