おうち台湾まぜそば

おはようございます♫

きょうは、1日雨かな〜。

水やりは　サボれる

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休みの日　あさごぱん

*コストコベーグルサンド（チーズ、玉子、生ハム、バジル）

*ヨーグルト

*青森りんごジュース100%

とうとう、コストコベーグルが最後に

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今週の自分冷凍弁当

玉ねぎ　みじん切りとツナ缶、サバ味噌煮缶を生姜加えて炒めなおす。

16穀米→海苔ひいて→さば味噌煮そぼろ+炒り卵+黒枝豆

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うちごはん

*台湾まぜそば（はなび監修）

*サラダ

*追い飯

*追い麺

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6月も　いっぱい歩いた（平均12，000歩）

今週も、ぼちぼち頑張る