7月の体験会&練習会(11) | 群馬県ノルディックウォーキング協会会長のブログ

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群馬県民のためのノルディックウォーキングの協会です。健康増進のために「いつでも、どこでも、ノルディック!!」を合言葉に活動してます。県民のみなさま様一緒に楽しみましょう。

日 時 : 2011年7月10日(日曜日) 8:00~10:30 天候:快晴 (暑かった)

場 所 : 県立群馬の森公園

参加者 : 体験会 初心者 5人

       ニコニコ練習会 3人

       練習会       8人 

       指導者       2人(合計18名)

急遽不参加の方2名・・・・・・・・(色々とご都合が有るようです。)健康には注意しましょうね。

突然参加の方2名・・・・・・・・・・体力向上が見られまして嬉しいです。

 

集合時間の8時前にはほぼメンバーが揃う。

 

今回から9月までの3回は体験会&ニコニコ練習会組と練習会組が合同で実施する。

 

開始時間を迎えたが、体験会参加の2名が来ない。

 

事故に遭って無いことを祈りつつ健康確認、自己紹介を行い準備体操を始める。

準備体操途中で1人合流!

準備体操終了後まだ見えてない方にTelしたところ開始時間を1時間勘違いしていたらしい。

駐車場で待機していたので直ぐに来てもらう。

 

## 前半戦 ##

 

*****体験会&ニコニコ練習会組はいつもの場所で実施。*****

 新人さんのうち3名は経験者、2名はポールを持つのも初めてで教え甲斐がある。

 ニコニコ組はお久し振りさんですっかりお忘れの様、基本動作を繰り返して思いだして頂く。

 みなさん基本動作を実施したところ、手と足が思うよう動かずに歩けない。

 見ている方にも自然と伝わってくる。

 

*****練習会組はお揃いのTシャツで木陰の中の芝生の上でまったりと実施。*****

 

 とにかく暑い(あじい)中!!

 初めて基本練習を芝生の上で実施する。

 嬉しい事にこの場所は日向に比べ随分涼しい!

 頼りないインストラクターを支えるべく参加者が色々と配慮をしてくれる。真に有難い!

 みなさん基本練習に長けてきており逆に指導して頂いた。感謝!!

 

## 後半戦 ##

 

*****体験会&ニコニコ練習会組はいつもの森の中へ*****

 今回は体力も無い方も居るので1.5Kmコースを歩いて頂く。

 案の定、途中で2回休憩!!

 休憩中も腕振りやポールの突き方のアドバイスを実施

 予定の時間超過、コースを変更して設定の時間前に戻ってくる。

 

*****練習会組は緊急車両誘導路で実施。*****

 

 基本練習を終えたメンバーは自信有り気?

 1人づつのフォームチェックを行う。

 7月2日にチェックを行った方は、他のメンバーに比べステップアップしているのが良く分かる。

 それぞれに修正ポイントが言い渡され黙々とトレーニングを行う。

 メンバーの真剣さが手に取る様に分かる。

 

 体験会組も合流して1人1人のNWを全員で見る。(人の動きをみるのもお勉強!!)

 他のメンバーの指摘ポイントは自分のものとして聞いてくれている。

 次回1ヶ月後にトレーニングを積んで頂いて来てくれるかと思うと超楽しみです。 

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        (今回は集合写真1枚のみ!!)カメラマンが欲しい!!

 

  参加者総勢18名 お暑い中、真剣な表情で取り組んで頂き大変お疲れ様でした。

 終わった後の記念撮影では安堵感が伺える表情を拝見しました。

 また8月の体験会でお会いしましょうね。お待ちしております。