健康志向の高まりとして、赤ワインのポリフェノールやお茶のカテキン・・・、そのほか体にいいといわれているものも含めると、その数、確認されているだけで、千種類以上ある・・・と言われています。
赤ワインの健康効果が注目されるようになった頃、そこに含まれる、「ポリフェノール」が、一気に注目されましました。
ポリフェノールと一口にいっても、その種類は4000種類以上もあるといわれます（！）。ブドウの種に含まれるポリフェノールは、「プロアントシアニジン」と呼ばれ、数ある抗酸化物質の中でも最強の一つといわれ、赤ワイン独自の渋みが、この成分の本体なのです。
また、僕が通っているゴールドジムでは、アサイーのドリンクをいち早く取り入れていました。
アサイ―とは、ブラジルのアマゾンに自生する植物で、丸い紫色の成熟した実はブルーベリーに似ており、「アサイ―ベリー」との呼び名があります。
アサイーの効果･効能は美肌力を高めたり、維持したり、という美容面が有名です。また便秘解消などのデトックスへの期待もあるので、多くの女性にとってはアサイ―の効果・効能はありがたいですよね。
僕も含めて、パソコンやスマフォを使っている人は眼精疲労が気になるところですが、アサイ―には、疲れた目を癒す効果・効能があります。それは、アサイ―に豊富に含まれている「アントシアニン」という栄養素がもたらすもの。眼精疲労の回復で有名なのはブルーベリーですが、アサイ―はブルーベリーよりもさらに「アントシアニン」が多いということです！
