足から未来を変える！
外反母趾整体・ピラティス＆フットピラティスバランスサロン
air space (エアースペース) の amiです。
NHK文化センター神戸教室
”外反母趾の方のための足活ストレッチ ”
講座のご案内です。
2019年10月より
”外反母趾の方のための足活ストレッチ ”
全6回の講座を担当いたします。
今年6月・7月にも同じタイトルで
神戸のNHK文化センターにて
“ 外反母趾の方のための足活ストレッチ ” (3回)
の講座を担当させていただきました。
「一人だと、ついついさぼってしまう・・・」
「家に帰ったら、習ったことを忘れてしまう・・・」
と、ご参加くださった皆さまからのお声をいただき
神戸NHK文化教室さまのご協力のもと
開催のはこびとなりました。
前回は、3回の講座だった
《外反母趾の方のための足活ストレッチ》ですが、
今回は、10月・11月・12月の6回にわたり、
”外反母趾の方のための足活ストレッチ ”
講座を担当いたします。
日程は次の通りです。
全6回の講座です。
10/10～12/26 第2・4木曜 15:30～17:00
☆10月10日 (木)
☆10月24日 (木)
☆11月14日 (木)
☆11月28日 (木)
☆12月12日 (木)
☆12月26日 (木)
時間はいずれも、15時30分～17時
なぜ、趾(あしゆび)が変形してしまうのかしら？
痛みは、とれるのかしら？
どんな靴を選んだらいいのかしら・・・？
このままの状態を見て見ぬふりをしていたら、どうなるのかしら？
そんな悩みを抱えた皆さまの疑問を
少しでも解決したいと思います。
・ 受講料は会員の方と一般の方と違いますので、お気をつけください。
お申込みは、NHK文化センター神戸教室まで、
直接お申し込みをお願いいたします。
☆ 078-360-6198
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1179606.html
一生の宝となる
足にやさしい歩き方を身につけてみませんか？
外反母趾の方には、
拇趾（ぼし）の痛み以外にも、タコ、足趾（あしゆび）、
足首やヒザ、腰が痛む、
といった症状を起こす方が少なくありません。
また拇趾に力が入りにくくなるため、歩行が不安定になり、
体のバランスが崩れ、良くない姿勢、
肩凝りや頭痛の原因にもなり得ます。
講座では、
なぜ外反母趾になるのか？
放置していくとどうなってしまうのか？
この先、どうしたら予防できるのか？
など、
そんな疑問をわかりやすく解説します。
そして、
外反母趾のケアと予防・理想の足の使い方などを
学んでいきます。
正しい『足の使い方』は、
健康な毎日、生涯自分の足で歩くための予防体操です。
正しく足を使って、悩みのない足になりましょう！
外反母趾は生活習慣病です。
足の構造・体の構造を学んで、悩みのない足になりましょう！
そして！
歩き方を変えて、毎日笑って過ごしましょう！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
足から未来を変える！
足と体のトレーナーの ami が
皆さまの体の悩みをサポートいたします。
-------------------------------------------------------
常設セミパーソナルピラティスクラス
・ 第１ ・第3 木曜日 10時～11時
・ 宝塚市中央公民館
お申込み・お問い合わせはこちらよりお願いいたします。
080-1408-8002
どうして肩が痛いのかな？
腕が上がらないな・・・
腰がおもいなぁ
まずは、今の自分の状態を知るところから始めてみましょう。
パーソナルピラティスレッスンの
セッションのお申込みも
お電話または、メールにてお問い合わせくださいませ。
-------------------------------------------------------
足を安定させる、
クロスコレクトソックス、再入荷いたしました。
最後までお読みいただきありがとうございます。 (^^)/
-------------------------------------------------------
ボディ＆フットバランスサロン 今の健康を未来につむぐ・・・
air space （エアスペース）
足の悩みはお任せください！ 吉田朱美（ami）
★阪急宝塚南口駅から徒歩3分（宝塚ホテル側）
宝塚市南口1丁目8-19 2F
★ご予約・お問い合わせはお電話またはメールにて
080-1408-8002
（※なお、施術中は、お電話に対応できない場合がございます。あらかじめご了承ください。）
★ご予約専用（施術に関するお問い合わせ） airspace@aqua.zaq.jp
★セミナー開催依頼等お問い合わせ airspace.takarazuka@gmail.com
-------------------------------------------------------