足から未来を変える!

外反母趾整体・ピラティス&フットピラティスバランスサロン

 air space (エアースペース) の amiです。

 

 

NHK文化センター神戸教室

 ”外反母趾の方のための足にやさしい歩き方 ” 

 講座のご案内です。

 

 

7月に

神戸のNHK文化センター

神戸教室にて

“ 外反母趾の方のための足活ストレッチ ”

講座を担当させていただきました。

 

 

 

 

今回は、10月、11月と3回にわたり、

外反母趾の方のための足にやさしい歩き方 ” 

講座を担当いたします。

 

 

全3回の講座です。

  ☆ 10月11日 (木)

  ☆ 10月25日 (木)

  ☆ 11月 8日 (木)

  ☆ 15時30分~17時

 

 

 

 

なぜ、趾(あしゆび)が変形してしまうのかしら?

痛みは、とれるのかしら?

どんな靴を選んだらいいのかしら・・・?

このままの状態を見て見ぬふりをしていたら、どうなるのかしら?

 

そんな悩みを抱えた皆さまの疑問を

少しでも解決したいと思います。

 

 

 

・ 受講料は会員の方と一般の方と違いますので、お気をつけください。

 

お申込みは、NHK文化センター神戸教室まで、

直接お申し込みをお願いいたします。

 

 078-360-6198

 

 外反母趾のための足にやさしい歩き方

 

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1144978.html

 

 

 

一生の宝となる

足にやさしい歩き方を身につけてみませんか?

 

 

外反母趾の方には、

拇趾(ぼし)の痛み以外にも、タコ、足趾(あしゆび)、

足首やヒザ、腰が痛む、

といった症状を起こす方が少なくありません。

 

また拇趾に力が入りにくくなるため、歩行が不安定になり、

体のバランスが崩れ、良くない姿勢、

肩凝りや頭痛の原因にもなり得ます。

 

 講座では、

正しい歩き方を習得し、外反母趾のケアと予防・足の使い方などを学んでいきます。 

正しい『歩き方』は、

健康な毎日、生涯自分の足で歩くための予防体操です。


正しく足を使って、悩みのない足になりましょう!

 

 

外反母趾は生活習慣病です。


歩き方を変えて、

毎日笑って過ごしましょう!

 

 

 

足の構造・体の構造を学んで、

悩みのない足になりましょう!

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

足から未来を変える!

 

足と体のトレーナーami

皆さまの体の悩みをサポートいたします。

 

 

-------------------------------------------------------

 

常設セミパーソナルピラティスクラス

 

第1 ・第3 木曜日 10時30分~11時30分 

宝塚南口チャーミースタジオ ( 宝塚市湯本町2-7-102 )

 

お申込み・お問い合わせはこちらよりお願いいたします。

 

airspace.takarazuka@gmail.com

080-1408-8002

 

どうして肩が痛いのかな?

腕が上がらないな・・・

腰がおもいなぁ

 

 

まずは、今の自分の状態を知るところから始めてみましょう。

 

 

パーソナルピラティスレッスンの

セッションのお申込みも

お電話または、メールにてお問い合わせくださいませ。

 

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足を安定させる、

クロスコレクトソックス、入荷いたしました。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。  (^^)/

 

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ボディ&フットバランスサロン 今の健康を未来につむぐ・・・
air space (エアスペース)  

足の悩みはお任せください! 吉田朱美(ami) 


★阪急宝塚南口駅から徒歩3分(宝塚ホテル側)

  宝塚市南口1丁目8-19 2F

アクセス
料金・メニューはこちらから

★ご予約・お問い合わせはお電話またはメールにて

  080-1408-8002 

(※なお、施術中は、お電話に対応できない場合がございます。あらかじめご了承ください。) 

ご予約専用(施術に関するお問い合わせ) airspace@aqua.zaq.jp 

セミナー開催依頼等お問い合わせ airspace.takarazuka@gmail.com

 

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足から未来を変える!

外反母趾整体・ピラティス&フットピラティスバランスサロン

 air space (エアースペース) の amiです。

 

 

 

 

プースケ先生こと中芝勇介先生の

 

のびのび運動教室” 

台風の影響が懸念されたのですが、

無事に終わりました。

 

 

 

男の子5人

女の子7人

 

3歳の女の子から小学校1年生までの

お子さんが来てくださいました。

 

最初は、自己紹介

 

背中に子どもたちの緊張感がただよっていますね。

 

 

まずは、お手玉。。。

 

 

手先きを動かすこと、
集中力や協応性を高める効果が

あるそうです。

 

色とりどりのフープで
陣取り合戦

 

楽しそう!

 

 

 

 

 

柔軟体操も、楽々できています。

あッ。。。硬いお子さんも。。。

 

 

 

 

ブリッジもこの通り!

 

 

1回目にできなくても、

すぐに、できるようになり、見ている私もビックリです。

 

今日は、前回りと後ろ回りに挑戦!

 

 

 

両方できたら、側転にチャレンジです。

 

 

 

順番をじっと待つ男の子たちも、これまた、愛らしいです(*^。^*)

 

 

途中で、プースケ先生が

前転や、後転の見本を見せてくださったのですが、

そのたびに、ギャラリーのお父さんお母さんから

『 ほぉ~!』 と、驚き交じりのため息のような声が。

 

 

前回りも、前転となると、こんなに美しくも素晴らしいのか!

 

 

プースケ先生は優しく、

あっという間に、子供たちの人気者に!

 

ママもうっとり?していたかしら?

 

 

 

皆さまからいただいたアンケートです。

 

 

子供たちのエネルギーは無限ですね。

 

そして

子供たちは、みんな天才!だと

感じました。

 

定期的に開催できたら、いいな!と

思いました。

 

 

 

今日のプースケ先生は腰痛で(^^;)

バク転のお披露目は、次回までおあずけです。

 

 

 

腰痛だから準備体操せな!と

みんなが来る前に、

逆立ちでトレーニングしていました。

 

 

逆立ちはプースケ先生にとって

腰痛予防になるのだとか。。。。。

 

 

腰痛でお悩みの方、まねをしないでくださいね。

 

 

最後になりましたが、

ご参加いただきました皆さまありがとうございます。

 

また、ご協力いただいたプースケ先生、ありがとうございます。

 

 

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air space

常設セミパーソナルピラティスクラス

 

・ 第1 ・第3 木曜日 10時30分~11時30分 

・ 宝塚南口チャーミースタジオ ( 宝塚市湯本町2-7-102 )

 

※お申込み、お問い合わせはこちらよりお願いいたします。

 

airspace.takarazuka@gmail.com

080-1408-8002

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。  (^^)/

 

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ボディ&フットバランスサロン 今の健康を未来につむぐ・・・
air space (エアスペース)  

足の悩みはお任せください! 吉田朱美(ami) 


★阪急宝塚南口駅から徒歩3分(宝塚ホテル側)

  宝塚市南口1丁目8-19 2F

アクセス
料金・メニューはこちらから

★ご予約・お問い合わせはお電話またはメールにて

  080-1408-8002 

(※なお、施術中は、お電話に対応できない場合がございます。あらかじめご了承ください。) 

ご予約専用(施術に関するお問い合わせ) airspace@aqua.zaq.jp 

セミナー開催依頼等お問い合わせ airspace.takarazuka@gmail.com

 

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足から未来を変える!

外反母趾整体・ピラティス&フットピラティスバランスサロン

 air space (エアースペース) の amiです。

 

 

プースケ先生こと

中芝勇介先生の

のびのび運動教室” のご案内です。

 

        (別開場でのプースケ先生の教室の様子)

 

〇10月7日 (日)

〇参加費 1,000円

〇宝塚市中央公民館幼児室

    (宝塚市末広町3番53号) (電話0797-73-6600)

 

 

対象年齢は、小学校低学年とさせていただきます。

(幼児の方は、ご相談に応じます)

 

〇交通アクセス

最寄駅は阪急逆瀬川駅です。

駅から徒歩約12分、もしくは阪急バス(中山寺、山本方面行)に乗車し、宝塚市役所前バス停下車すぐです。

 

 
〇駐車場

付属駐車場はありませんが、市立末広駐車場が隣接しています。

駐車料金は、最初の1時間は無料、以後30分毎に100円です。

ご希望の方は、お手数ですが、下記までご連絡をお願いいたします。
 
 
airspace.takarazuka@gmail.com

080-1408-8002

 

 

プースケ先生より

熱い想いのメッセージ

 


*********************


プースケの想い

子ども達のこんな所きになっていませんか?

・姿勢が悪く、長時間座ってられない
・しゃがめない
・よく転ぶ。又、転んだ時に手を出せない。
・手先が不器用
・スキップが出来ない
・キャッチボールが出来ない。
・スポーツが苦手
・集中力がない
・コミュニケーションが取れない
etc

上記に当てはまるお子さまも多くいらっしゃるのではないでしょうか?

カラダが上手く使えないと、

心まで影響するケースもあります。


出来ないと思ってしまうと、

自己効力感や自己肯定感もなくなってきてしまいます。

物事に取り組む姿勢であったり、

自分ならできるという気持ちが薄れてきてしまい、

本来もっているはずの個性が

引き出せなくなってしまいます。


そんな想いもあり、

少しでも子ども達ココロの健康とカラダつくりに貢献できるよう、

今回のイベントをさせて頂く事になりました!


カラダは変える事ができます!

カラダが変わればココロが変わります。

ココロが変われば、行動が変わります。

そして行動が変われば未来が変わります!

プースケと一緒に頑張りましょう!


**********************

 

《プロフィール》


プースケ(中芝勇介) 


(資格)
・キッズスペシャリスト
・NSCA-CSCS
・FMS level 1.2
・PHIピラティス(マットⅠ・Ⅱ,プロップス)
・第二種公認審判員認定証(体操競技)

(主な戦績)
・2002年 西日本ジュニア 跳馬2位
・2005年 全日本ジュニア団体9位
・2009年 関西インカレ 床2位 ・

(主な経歴)
2010年4月〜2018年3月
大手フィットネスクラブで、ジムスタッフ、体操教室コーチ兼パーソナルトレーナーとして活動

2014年1月〜
株式会社BEZEL入社
業務委託のパーソナルトレーナーとしてbody studio bezel本町本店に勤務


(実績)
・体操競技ジュニアアスリート パーソナルトレーナー契約
・大手フィットネスクラブキッズ体育担当
・空手道macにて逆立ち教室開催
・ピラティススタジオB B肥後橋にてキッズ逆立ち教室や親子体育教室などのイベント開催
 

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プースケ先生の子供たちへのメッセージ!

運動が苦手・・・

運動が嫌い・・・

 

そんな子どもたちのための、運動教室です。

エアースペース、初めての試み(#^.^#)

 

ご連絡お待ちしております。

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air space

常設セミパーソナルピラティスクラス

 

・ 第1 ・第3 木曜日 10時30分~11時30分 

・ 宝塚南口チャーミースタジオ ( 宝塚市湯本町2-7-102 )

 

※お申込み、お問い合わせはこちらよりお願いいたします。

 

airspace.takarazuka@gmail.com

080-1408-8002

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。  (^^)/

 

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ボディ&フットバランスサロン 今の健康を未来につむぐ・・・
air space (エアスペース)  

足の悩みはお任せください! 吉田朱美(ami) 


★阪急宝塚南口駅から徒歩3分(宝塚ホテル側)

  宝塚市南口1丁目8-19 2F

アクセス
料金・メニューはこちらから

★ご予約・お問い合わせはお電話またはメールにて

  080-1408-8002 

(※なお、施術中は、お電話に対応できない場合がございます。あらかじめご了承ください。) 

ご予約専用(施術に関するお問い合わせ) airspace@aqua.zaq.jp 

セミナー開催依頼等お問い合わせ airspace.takarazuka@gmail.com

 

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足から未来を変える!

外反母趾整体・ピラティス&フットピラティスバランスサロン

 air space (エアースペース) の amiです。

 

 

プースケ先生こと

中芝勇介先生の

のびのび運動教室” のご案内です。

 

 

           (別開場でのプースケ先生の教室の様子)

 

普段は30代から80代までの方に向けての

レッスンばかりの私です。

 

先日、

外反母趾の症状がかなり進行されている方が

歩き方を習いに来られました。

 

ポツリと、おっしゃった言葉が

心に引っ掛かりました。

 

 

歩き方なんて、習ったことないし。。。

運動、苦手だったし。。。

もっと、早くに歩き方を習っておけばよかった。。。

 

 

そうか!

 

子どものうちに

きちんとした情報を

体に入力しておけばいいんだ!

 

 

子どもの頃から、運動習慣がない方は、

まちがった体の使い方を長い時間続けた結果

痛みの出やすい体になってしまいます。

 

 

また、

運動が好きで、スポーツを長い間続けてきた方も

故障や、過度な片側だけの運動になり、

体の崩れは、相当なものになっている可能性があります。

 

 

きちんとストレッチをして体を整えたておきたいものです。

 

 

 

子どものうちから、体を機能的に
使う習慣をつければ

良いんだ!

 

解剖学にのっとた適正な体の動きを

身につけておけば。。。

 

そうすれば、大人になってからの

外反母趾や腰痛・肩こりなどの

体の問題が

最小限に止められるかもしれません。

 

 

 

そこで、

 

 

プースケ先生に

未来を担う子供たちのために!

何か運動教室のようなものができないかしら?

と相談したところ、

快く、引き受け下さりました。

 

 

プースケ先生のプロフィールや

想いは、また後日お届けいたします。

 

 

 

 

〇10月7日 (日)

〇参加費 1,000円

〇宝塚市中央公民館幼児室

    (宝塚市末広町3番53号) (電話0797-73-6600)

対象年齢は、小学校低学年とさせていただきます。
 
 
〇交通アクセス

最寄駅は阪急逆瀬川駅です。

駅から徒歩約12分、もしくは阪急バス(中山寺、山本方面行)に乗車し、宝塚市役所前バス停下車すぐです。

 

 
〇駐車場

付属駐車場はありませんが、市立末広駐車場が隣接しています。

駐車料金は、最初の1時間は無料、以後30分毎に100円です。

ご希望の方は、お手数ですが、下記までご連絡をお願いいたします。
 

airspace.takarazuka@gmail.com

080-1408-8002

 

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常設セミパーソナルピラティスクラス

 

・ 第1 ・第3 木曜日 10時30分~11時30分 

・ 宝塚南口チャーミースタジオ ( 宝塚市湯本町2-7-102 )

 

※お申込み、お問い合わせはこちらよりお願いいたします。

 

airspace.takarazuka@gmail.com

080-1408-8002

 

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ピラティス

痛みの出にくい体を目指します。

 

 

どうして肩が痛いのかな?

腕が上がらないな・・・

腰がおもいなぁ

 

 

まずは、今の自分の状態を知るところから始めてみましょう。

 

自分の状態を知ることで、

対処法が見つかります。

 

 

対処法がわかれば、

次に、原因を探ります。

 

 

原因となっている体の習慣を改善すれば

あとは、簡単です。

 

理想的な骨のポジションで体を使っていないと

痛みは生じます。

 

骨のポジションを整えて

良い動かし方をすることで

毎日が楽しくなり

痛みの出にくい体を手に入れることができます!

 

 

パーソナルピラティスレッスンは、

そんなあなたの強い味方です。

 

 

セッションのお申込みは

お電話または、メールにてお願いいたします。

 

体の生活習慣を変えて、

新しい体になりましょう!

 

最後までお読みいただきありがとうございます。  (^^)/

 

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ボディ&フットバランスサロン 今の健康を未来につむぐ・・・
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足の悩みはお任せください! 吉田朱美(ami) 


★阪急宝塚南口駅から徒歩3分(宝塚ホテル側)

  宝塚市南口1丁目8-19 2F

アクセス
料金・メニューはこちらから

★ご予約・お問い合わせはお電話またはメールにて

  080-1408-8002 

(※なお、施術中は、お電話に対応できない場合がございます。あらかじめご了承ください。) 

ご予約専用(施術に関するお問い合わせ) airspace@aqua.zaq.jp 

セミナー開催依頼等お問い合わせ airspace.takarazuka@gmail.com

 

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NHK文化センター神戸教室

 ”外反母趾の方のための足にやさしい歩き方 ” 

 講座のご案内です。

 

 

7月に

神戸のNHK文化センター

神戸教室にて

“ 外反母趾の方のための足活ストレッチ ”

講座を担当させていただきました。

 

 

 

 

今回は、10月、11月と3回にわたり、

外反母趾の方のための足にやさしい歩き方 ” 

講座を担当いたします。

 

 

全3回の講座です。

  ☆ 10月11日 (木)

  ☆ 10月25日 (木)

  ☆ 11月 8日 (木)

  ☆ 15時30分~17時

 

 

 

 

なぜ、趾(あしゆび)が変形してしまうのかしら?

痛みは、とれるのかしら?

どんな靴を選んだらいいのかしら・・・?

このままの状態を見て見ぬふりをしていたら、どうなるのかしら?

 

そんな悩みを抱えた皆さまの疑問を

少しでも解決したいと思います。

 

 

 

・ 受講料は会員の方と一般の方と違いますので、お気をつけください。

 

お申込みは、NHK文化センター神戸教室まで、

直接お申し込みをお願いいたします。

 

 078-360-6198

 

 外反母趾のための足活ストレッチ

 

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1160742.html

 

 

 

一生の宝となる

足にやさしい歩き方を身につけてみませんか?

 

 

外反母趾の方には、

拇趾(ぼし)の痛み以外にも、タコ、足趾(あしゆび)、

足首やヒザ、腰が痛む、

といった症状を起こす方が少なくありません。

 

また拇趾に力が入りにくくなるため、歩行が不安定になり、

体のバランスが崩れ、良くない姿勢、

肩凝りや頭痛の原因にもなり得ます。

 

 講座では、

正しい歩き方を習得し、外反母趾のケアと予防・足の使い方などを学んでいきます。 

正しい『歩き方』は、

健康な毎日、生涯自分の足で歩くための予防体操です。


正しく足を使って、悩みのない足になりましょう!

 

 

外反母趾は生活習慣病です。


歩き方を変えて、

毎日笑って過ごしましょう!

 

 

 

足の構造・体の構造を学んで、

悩みのない足になりましょう!

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

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足と体のトレーナーami

皆さまの体の悩みをサポートいたします。

 

 

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第1 ・第3 木曜日 10時30分~11時30分 

宝塚南口チャーミースタジオ ( 宝塚市湯本町2-7-102 )

 

お申込み・お問い合わせはこちらよりお願いいたします。

 

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080-1408-8002

 

どうして肩が痛いのかな?

腕が上がらないな・・・

腰がおもいなぁ

 

 

まずは、今の自分の状態を知るところから始めてみましょう。

 

 

パーソナルピラティスレッスンの

セッションのお申込みも

お電話または、メールにてお問い合わせくださいませ。

 

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足を安定させる、

クロスコレクトソックス、入荷いたしました。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。  (^^)/

 

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ボディ&フットバランスサロン 今の健康を未来につむぐ・・・
air space (エアスペース)  

足の悩みはお任せください! 吉田朱美(ami) 


★阪急宝塚南口駅から徒歩3分(宝塚ホテル側)

  宝塚市南口1丁目8-19 2F

アクセス
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  080-1408-8002 

(※なお、施術中は、お電話に対応できない場合がございます。あらかじめご了承ください。) 

ご予約専用(施術に関するお問い合わせ) airspace@aqua.zaq.jp 

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