トシ（望月）です。
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★1日を快適に過ごすコツ
皆さんは、
１日を快適に過ごすために何か工夫をされていますか？
1日を快適に過ごすコツをお話ししたいと思います。
どうするかというと、前の日の夜が大事です。
夜寝る前に「自分は何てツイているんだろう」と言って、
ツイている理由を数え挙げる。
あるいは「何て有り難い人生なのだろう」「幸せな人生だろう」と言って、
有り難い理由、幸せな理由を数え出していくわけです。
私は今日も沢山沢山「ありがたい人生だな」と思いました。
数えているうちに家族にも
「今日こんな素晴らしいことがあったんだよ」と話したくなりますね。
別に今日のことだけでなくてもかまいません。
「何て有り難い人生を歩んでいるのだろうか」ということを、
夜、脳に投げかける。
眠りにすっと入れなかったとしても、
１時間もそんなことを考えられたら幸せです。
でも、だいたいそういうことを考えていると穏やかな眠りにつけますね。
そして朝起きたときに、
「今日はどんな素晴らしい出会いがあるだろうか」
「今日はどんな素晴らしいチャンスに巡り合うだろうか」
「今日はどんな有り難いことが起こるだろうか」と思うのです。
すると、次第に脳が「楽しいこと探し」をはじめ、
敏感にキャッチしやすくなっていきます。
頭の中に人生を楽しい方向に導く質問やテーマを今すぐ持つことにより、
人生は劇的に変化していきます。
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