望月俊孝です。
心はすべてを知っている
いつでも、あなたの「本心」が正確にわかるテクニック。
コインを一枚用意してください。
１０円玉でも、５００円玉でもＯＫ。
次にあなたが悩んでいる課題を「二者択一」の質問に置き換えてください。
例） 「年収が上がる転職の誘いに乗るか？やりたいことをするために独立するか？」
次はコインの表裏にその答えを託します。
「表が出たら、転職。裏が出たら、独立」
「私に答えを教えてください」と唱え、
コインをトスします。
そして、両手でコインの裏表がわからないようにキャッチしたら、
まずは呼吸を整えてください。
「表が出たら、転職。裏が出たら独立」もう一度選択肢を確認し、
ゆっくりとコインの結果を見てください。
さぁ、表か裏、どちらが出ましたか？
それを見た瞬間のあなたの気持ちはどんな感じですか？
うれしいですか、くやしいですか、複雑な心境ですか？
この実験はコインの表が出たか、
裏が出たかとは関係ありません。
「コインを表裏を見た瞬間の感情が、実はあなたの答え」なのです。
「うれしかったとしたらそのコインの選択はＹＥＳ！」
「残念な感じがしたらそのコインの選択はＮＯ！」ということですね。
コインの結果を見たときの「感情」は、「本心」を正確に教えてくれます。
あなたの心はすべてを知っているのですから。
【ワーク】
実際に、今迷っていること、答えを受け取りたいことを、
このコイントス法で感情を味わってみてください
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