トシ（望月）です。
「9月20日（水）全国書店発売順次開始！望月新刊「1分マインドフルネス」（KADOKAWA）お求めは全国の書店でどうぞ！」
氣を広げる
氣の大家であり、武道家の青木宏之先生は次のように言っています。
「日常生活の中で、自分のことだけを考えている時、
気は内側に向いてしまうものです。
もっといいことをしよう、もっと新しいことをしよう、と前向きに
なると、氣は強くなり外側に広がり始めます。
さらに手を開き、両腕を広げて胸を大きく開くと、
そうしたものがより強く出ていくようになります」
与えること、貢献すること、思いやること、喜んでいただくこと、、、
外にエネルギーが向かうと面白いことが起こりますね。
外にエネルギーを広げる方法を試してみましょう。
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