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【本田健×望月俊孝 特別対談①～③】
今すぐ実践できる！自分自身を変えて幸せになる方法
人生をより良くし、
幸せになるためには、
自分自身が変わること大事なことだと思います。
『自分自身が変わる』って言われてもピンと来ないし、
簡単にできるもんじゃないですよね。
今回は今すぐにできる自分自身を変える方法についてお話ししたいと思います。
【１つ目】自分自身の内面に目を向けること
自分自身の感情や思考を見つめ、
自分が何を求めているのかを知ることが大切です。
そのためには、瞑想や自己反省などの方法を取り入れることがおすすめです。
自分自身を客観的に見ることで、
自分自身を変えるためのヒントを見つけることができますよ。
【２つ目】自分自身のエネルギーを高めることが大切
自分自身のエネルギーを高めるためには、
ポジティブな考え方や感情を持つことが必要！
ネガティブな思考や感情に囚われず、
ポジティブなエネルギーを持ち続けることが大切です。
そのためには、感謝の気持ちを持つことや、
自分自身の良い面を見つめることがおすすめです。
【３つ目】自分自身に対して愛を持つこと
自分自身を受け入れ、
自分自身を愛することで、
自分自身を変えることができます。
自分自身を愛することで、
自信を持ち、
自分自身の可能性に気づくことができます。
自分自身の内面に目を向け、
自分自身のエネルギーを高め、
自分自身に対して愛を持つことで、
自分自身を変わり、
幸せになっていきますよ。
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