三重県四日市市・三重郡菰野町にて
どこで何をしても改善されなかった
腰痛・坐骨神経痛・めまい・頭痛や
自律神経不調の改善を専門とする
タカラ整体の小垣内です
本日もブログを読んで頂き
本当にありがとうございます
こちらはいつも仲良くして下さるクライアントさんからいただきました！
名古屋らしいお菓子なごにゃん
いつもお気遣いありがとうございます♪
今日の勉強会でいただきますね
ついにこの地方も梅雨入りしましたね
今週は気温や気圧の変化が激しかったせいか、
「なんか体調が良くない」という方が多かったです
急激な変化に対応出来なかったんでしょうね
そんな方には内臓や血管にアプローチをかけてあげると簡単に改善されていきます
体もめちゃくちゃポカポカになりますよ
かく言う私もこの季節はムチウチの後遺症の影響で不調になってきます、、
精神的にも鬱々して来ますし、急に気持ち不安定になったりする方もいます
そんな時には以前、整体サークルの勉強会で教えて頂きました足湯にてセルフケアをするとかなり効果的です
・44〜45℃くらいのお湯に足のくるぶし位まで浸けて6分ほど我慢する
※かなり熱めなのでご注意下さい。あくまで自己責任でお願いします
・まだ足が冷える感覚が有れば追加で2分
それだけで体もポカポカになります♪
その代わりお湯はめっちゃ熱いですからねw
お気をつけて実施して下さいませw
タカラ整体では自律神経の不調に対しての施術も得意としております
梅雨時の体調不良にどうしても耐えられない方はいつでもお待ちしておりますね！
本日も最後まで読んで頂き
本当にありがとうございました
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