三重県四日市市・三重郡菰野町にて
どこで何をしても改善されなかった
「腰痛・坐骨神経痛・めまい・頭痛」や
「自律神経不調」の改善を専門とする
タカラ整体の小垣内です
本日もブログを読んでいただき
本当にありがとうございます！
我が家では体質改善のため
「玄米」を食べています
人に健康を指導する立場でもあるわけです
人に勧める前にまずは自分
玄米を食べながらなるべく自然なものを口にするように努力しています
時には油断して添加物だらけのものを食べたりも
しますけどねw
外食が続くこともよくありますw
そん時はやっぱり体も重くなります
玄米って好みもありますが
慣れると美味しいんですよね
ミネラルも豊富
不溶性食物繊維も豊富
ビタミンも白米と比べて豊富
その玄米を雑炊のようにして
その上澄みをすくって食べると
効率良く栄養も補給出来るということです
抽出物たっぷりのおかしなサプリメントより
余程良いですよ！
あ、サプリメントでも良いものは
本当に良いものもありますからね！
本当に上質なサプリメントや食べ物を組み合わせて摂ることで私の場合は
【花粉症】
や【黄砂のアレルギー】
といった症状が出なくなったんですよね
でもコンビニとかに売ってるようなのは
ご遠慮願った方が良いみたいですね
口に入れるものによって
病気にもなる
口に入れるものによって
病気は良くなる
当たり前だけど深い言葉ですよねー
玄米や農薬をきちんと処理したお野菜
是非試してみてくださいませ
本日も最後まで読んで頂き
本当にありがとうございました！
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